6天辟谷心得――开心

善待自己42805

我是2019年7月1日开始作准备功课，直到8月19日晚接到村长发的辟谷信息，8月20日早开始辟谷的第一天，口干想喝水，喝了两口，不饿，到晚上脚特凉，身体也有点怕冷，晚上睡眠正常，总想排尿，只排一点。21日第二天，有些乏，嘴馋吃了4小粒枣，一小块苹果，喝了点水，感觉还是口干，想排尿。22日第三天，早上起来有点虚，口渴，晚上睡觉作梦，没有前两天睡的香。嘴馋吃了两小颗枣，喝了点水，感觉比昨天虚，走了一会天行健，下午特精神。23日第四天，早上起来虚，喝了点水，吃两颗小枣，昨晚睡得很好，早上出去上街转了转，精神还行，头脑清晰，嘴馋想吃葡萄，买回吃了点，挺舒服的，今天没有了总想排尿感。24日第五天，早上起床精神特好，没有虚的感觉，喝了点水，吃了一点葡萄，气色比前几天好，嘴唇乏红，前几天嘴唇发白青。头脑清晰，转圈不晕，没有尿频尿急感。今天下午去练合唱（10月1日，70周年大庆），感觉精神特好，走路有劲，回来出了一身汗，好舒服，没体乏感。25日第六天，精神很好，嘴馋吃了两颗小枣，一点点葡萄，喝点水，出去走天行健，轻松度过一天。辟谷前体重47.5公斤，辟谷后体重43.1公斤。本来打算辟谷7天，妹来，她忙很少来，所以就结束提前复食，复食当天很不舒服，浑身没劲，胃胀，到第二天才好了。可能是没跟胃沟通好。通过6天辟谷最开心的是不吃饭照样活的很好，颠覆了三观，打破传统认知。以后要多学习多锻炼，我有点着急态，要作到有心练功，无心成功。这段时间一直忙于练习唱歌，今天抽空把自己的辟谷心得记下来，作为自己一生辟谷历程中的见证。哈！哈！