宠爱自己从想吃啥就吃啥开始

太极辰

     “想吃啥咱就点啥，咱不纠结卡路里，要勇于尝试不同的美食”我跟自己的胃宝宝这么说了，然后点了好虾好牛堡 +薯条 +可乐+冰激凌 这些以前我几乎不吃的美食，津津有味的享受着，吃嘛嘛香，能吃是福啊。
     多年前在网上了解过辟谷，但是一直没有找到练习辟谷的真正方法，我就只有自己根据网上的一些资料，修习断食。少则断食一两天，多则断食7天，在生病的时候，就几天只喝水，病就好了。
     直到今年6月的时候，一位知道我修习断食的朋友跟我说有免费的辟谷营，我刚开始担心被骗，我就跟朋友说她先去看看，回来跟我说情况。结果朋友第一次辟谷12天瘦了14斤，我一看效果好，于是7月25号跟着他们一起参加了四川的辟谷营，我一听张老师讲课，就打嗝放屁，一点都不饿，于是第一次辟谷7天，感觉很自然的不吃饭，身体也比较舒服，不像我以前断食，是依靠意志力坚持7天的，我于是相信了张老师的心法。
   后来我就天天听张老师的答疑和同修们的分享录音，在8月30号，我在听录音时又接到辟谷信息了，恶心打嗝不想吃东西，于是又开始第二次辟谷3天，最特别的是辟谷这几天心情很平静，感觉很舒服，我终于找到修习辟谷的方法了，以后就跟着群里混，跟着老师们和同修们混了。
    感触最深的就是张老师说的好好爱自己，我发现过去几十年我最对不起的就是我自己了，于是呢我决定倾听自己内心的声音，宠爱自己。当我怀着这样的心念参加寺院的抄心经活动时，写着写着心经，我突然间泪眼模糊，心绪万千，感觉曾经多么地对不起自己啊。
   转心转念转轮回

青山绿水

分享得很棒，很有悟性！我们一起学习，好好爱自已，珍惜为人修行的机缘！

辽枫叶

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