小说我的第一次辟谷(续2）

甲骨文

第三部分： 2018年第一次辟谷有关话题

一、辟谷和体重等指标的123：

人体的体重是由水份、血液、肌肉、脂肪、蛋白质、骨骼组成。 饮食，运动，生活习惯和体重息息相关。我在之前也服用过高大上的保健品，略了解一些身体的有关知识。所以，我在辟谷前后对自己身体做了较详细的身体测试和记录。我也知道村长最讨厌仪器检查和不断测体重的人。但是我还是冒着挨骂的风险这样做了，不是为我自己，是为更多的新谷友提供一个客观数据依据，让事实说话。你说你的变化，                              

熟悉的人也许能看到，但是对于屏幕前面的人和连接线对端的人，可能数据是最具有说服力的依据。

辟谷前后和期间的指数对照表以及简介：

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第一阶段：2018.12.09-2019.01.21

也就是辟谷之前。2018.12月开始接触辟谷，听直播课上说让“好好吃饭”，以为就是多吃好吃，像动物冬眠一样，囤积辟谷过程中身体消耗所需要的脂肪能量，结果体重节节攀升。后来随着功课的逐步深入，知道理解偏了，就不多吃了，所以体重又回到原来。

第二阶段：2019.01.22-2019.01.28辟谷阶段

终南山辟谷营的4天减重6斤，第一天全辟谷，后面三天清水辟谷。回家继续清水辟谷中，又5天减重3斤。整个辟谷期间共8天减重9斤。

第三阶段：2019.01.29日到春节前

2019.01.29日开始复食，复食后，体重慢慢有所反弹，截止春节前体重共反弹3斤。

二、第一次辟谷总结与感悟：

    在辟谷营经过点穴开启的辟谷中，我非常轻松地持续了8天的辟谷游戏。期间没有任何不良反应。我担心的不按时吃饭会头晕的情况没有丝毫的迹像。这个让常人包括我自己也难以理解的情况，竟然这样被自己亲自轻而易举的实现了，见证奇迹的事实让我更加坚信：“修德比练功重要，练功比不吃饭重要”。功课做足了，发自内心的正能量充满头脑，没有给担心焦虑等不利因素留下空间，不良情况就难以出现。我上山前，闺蜜和姐姐也层打电话担心我的身体，叮嘱我不吃饭撑不住就及时吃饭。我言:那么多病人都可以，我肯定可以。再说我又不是傻子，不行肯定会及时用餐的。关键的关键是我一直没有饥饿的情况出现。我们宿舍还有一位谷友一直用餐听心法课，谈吃饭并不回避。 另外俩位大姐都是有训练营辟谷经验的，进入辟谷的就只有我是一张白纸。带去的瓜子、花生、枣子，给同宿舍的谷友，她们当着我的面吃，这并没有影响我的正常辟谷状态。我自己没吃一颗，不是我坚持不吃，是不馋，无须有安慰剂。只带了一颗应急的苹果，还带回来了。我本来就是一个不愿意违背自己意愿的人，因此所有的一切都是自然而然的，没有任何难耐与煎熬的存在，我顺利的进行了人生第一次为期八天的辟谷。这个过程是那么轻松，以至于别人认为不可思议，我竟然找不到一点成就感。只是觉得是那么清爽、轻松、自然地就改善了心脏长期的憋闷、颈椎病、以及所谓的免疫力底下导致经常感冒引起气管炎等一些病症 。身体大爱和天行健、龙腾九式现在几乎是天天默认做的事情，“喝风免费辟谷”所倡导的不吃饭游戏，我肯定还会再玩的。

这次的心法课，虽然当时听的也蛮兴奋的，但是还是没有把九大科目和讲授内容连贯起来，期待后面的继续学习和深造。

我自己的收获：龙腾九式前面几节我没有跟上老师学，后面的也是在比划。回来后，我根据谷友发的视频，认真观察动作，在做的过程中，我不断体会每个动作和标题的关联性，把所学和所悟融入在里面。一边体会，一边运用就是一个享受的过程，不是完成任务，效果就不同凡响。所以每次做的过程中我都非常陶醉，做完心境超好。

通过一段时间的学习，理解坏女人是不知道自爱的女人。自己原来停留在认知的初级阶段，以为自己没有太苛刻吃穿，应该还算自爱。而在进入喝风论坛学习后，才醒悟到，真正的自爱是解脱精神束缚和捆绑，放下不该承担的负重，轻装游历。好女人应该是心如止水，如情似水，厚德载物，温文尔雅的。什么事情都冲锋陷阵，负荷前行怎能做好一个好女人。自己在未出阁时也是一个知书达理的格格，婚后的柴米油盐酱醋茶中，蜕变成了钢铁战士，似乎具有三头六臂，无所不能。在摔打和磨练中，言语也粗鲁，脾气也暴躁。贫困夫妻百事哀，恶性循环，风水互相影响，整的自己和合作伙伴都一身不舒服，还意识不到。真是这么多年对不起过往的日子。感谢我有幸遇到了喝风辟谷，感谢自己对此有智慧的认知与信任，使我和我的亲朋收获日益增多，享有日益健康的体魄，享受逐渐温馨美好的家园。