2019年9月9号我接到村长的辟谷信息

偌嫣

       9月9号晚村长刚发信息不到2分钟我就开始打嗝流眼泪，嘴巴里用津液涌出，这状态持续大概5分钟。我可以对信息这么灵敏是不是准备功课做的比较好的原因呢？当晚我11:30分才有睡意，凌晨3:38分醒来，特别的有精神。我就打开喜马拉雅跟着对身体的各个部位做大爱，做完差不多4:15分了。我又听了大爱健身法，洗漱时还对着镜子对脸和身材做了一下大爱，4:50分出门去公园运动，跟着一个200多人的大部队快走1个小时6公里。
        6:20回到家称体重49.4公斤，BMI:18.8
在做准备工作的20多天里我长重了6斤多点，我身高163公分，目标体重想要瘦到80斤，希望辟谷21天可以达标，不过我会用心练功♀，听直播一直讲有心练功，无心成功很重要，我是听话的女子，要记住导师的话。
        早上醒来太早，运动回来做了几分钟拉伸喝点水我就睡着了，一直睡到下午三点多，起来感觉口渴的厉害就下楼喝了2杯300毫升的温水，很奇怪不饿也不难受，还很精神，不过我脸和眼睛都有轻微水肿，不知道是不是睡太久没枕枕头的原因呢？
        因为是第一次清水辟谷，也不知道准备工作和遇到的问题正常否，恳请各位前辈和谷友的指导哦

辽枫叶

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