意念辟谷第一天 2019年9月10曰 晴

左曼俐777423

           昨晚因没有接到村长信息就打算继续做功课，早上5点起床叩齿吞津，天行健十大爱健身法，回家吃了一小碗馄饨（比平常量少）在看精品曰记时好友来电问我接到信息没有我说没接到，她说你功课做的还好试一下意念辟谷，就这样我马上跟肠胃宝宝和身体沟通，想着也没有抵触食物那就循序渐进试试，中午吃了2口饭，一点蒸鸡蛋，晚上要是饿的话再吃点水果，到了饭点不饿不馋感觉还好就出去走天行健，回家听直播时有点点饿马上就跟胃宝宝沟通吃了几颗枣只到上床睡觉都感觉很好，明天继续，加油，我是最棒的！