我是新谷友，第一次辟谷的感受

一华13847275214

       我身体有点胖，多年来用了多种减肥办法，越减越肥，听说辟谷减肥，我就在百度搜索到了喝风辟谷，2019年8月初参加郑州线下见面会，开始做16项准备功课，2019年9月9日听直播，收到村长的辟谷信息，症状是打哈欠，打嗝，流眼泪，后背疼。第二天2019年10月10日早上和胃宝宝沟通，昨天晚上我接到了村长的辟谷信息，从今天早上开始我们做个不吃饭的游戏，你辛苦了几十年，给你放个假休息一段时间，大约7-14天，胃宝宝我爱你，你同意就回复一下，然后我打了几个隔，说明胃宝宝同意了。我就开始辟谷了，早上大便正常，只喝水，不多，不饿，干家务，上街买菜，早晚走天行健15000多步，身体状况，精神状态很好，辟谷第二天早上称重体重减了3斤多，我很高兴，继续努力。
        今天是辟谷第二天，没大便，小便数次不多，早上冒小雨走天行健12000多步，上午就是想喝水口不干，嘴有点馋，一天吃了两个杨梅果脯，含着果核，晚上吃了两片苹果，不饿。今天上街买菜给家人包饺子，不馋。晚上听着直播睡着了，醒来把我两天辟谷情况记录一下供大家参考。我要继续努力，加油！

辽枫叶

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