汗颜，每次复食，都深坠“暴饮暴食”的怪圏，难以自拨

冀—真爱自己

知乐53982 发表于 2019-9-23 10:14
亲，我爱你：你真棒！
你问得问题解决方案，个人见解：
一：放松心情，心绷的紧了。

感恩你的回复，仔细回想，真的，一年来，我从来没有认真地好好地与我的身体对话过。你说的我的压抑、掌控欲，我从未正视过。读着读着，眼中开始含泪，素不相识，却肯费时费心邦我，让我周身温暖，引我继续让心静下来，空起来，一步步坚实走出迷雾。你针对我提的方案，我特别受用。我感觉你就几乎就是我的落地导师了，正在试验中。心生喜悦，感恩今世相逢。

知乐53982

冀—真爱自己 发表于 2019-9-23 14:33
感恩你的回复，仔细回想，真的，一年来，我从来没有认真地好好地与我的身体对话过。你说的我的压抑、掌控 ...

你是我的镜子里的自己。有缘自相见，因喝风相连。道不孤，必有邻。你独行，我独步，唯有达者同游涅槃路。读你的日记，感受到你被你理解的经典捆绑。超越他。超越宗教，超越文字，就是打开无字天书。
求道的心无距离。

辽枫叶

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辽枫叶

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冀—真爱自己

知乐53982 发表于 2019-9-23 15:05
你是我的镜子里的自己。有缘自相见，因喝风相连。道不孤，必有邻。你独行，我独步，唯有达者同游涅槃路。 ...

感恩今世相逢。我却不能做出任何承诺，更不会有半点豪言壮语，怕自己伤了你的心。给我点时间吧，愿不负你给予我的大爱。

冀—真爱自己

9月21—22日准备功课记录

我又失败了，亲们，请给我点时间吧！

    我不能欺骗自己，必须诚实地说，我在仅仅认真做功课才2天成功，就又遭到了贪食的疯狂反扑而再次败下阵来。周六中午全家去吃涮羊肉，我大口朵颐，明明已经打了第一个嗝，却对女儿撒谎，说还没有。直到2个嗝，恋恋不舍地出来，又拿一份爆米花，边走边吃。最具讽刺意味的是，下午我还参加了线下见面，还真诚地做了分享，还大言不惭信誓旦旦地说，为了感恩回馈喝风，要求站到会场中间，多分享几句。却在周日，又暴饮暴食1天。而且是变本加厉，这次我自己都感到害怕。要说以前，还能感觉到美食的快感，而这个周日，在周四周五坚持了两后，却如中邪一样，狼吞虎咽，拼命地往嘴里塞，早上8点了，大肚子挺着，硬梆梆圆滚，还是鬼使神差跑到粥屋吃了半份地三鲜、一碗粥、一个大包了。又去超市买香蕉，一气吃了15CM长的8根。我的身体我的胃，竟也像中了魔似的，填不饱了，只要稍事休息几分钟，就可继续往里添加。
    我愈发不了解自己了，我如此放纵自己，到底是为什么？到底图什么？到底是什么在控制我？我对“自然辟谷”状态充满了渴望。周日晚上，我打开村长直播，听他发辟谷信息。可惜，3个小时下来，我就是接收不到信息，我真是欲哭无泪了。我对自己充满了厌恶。
    直到，无意中读知乐53982贴子，为她的日记所吸引，冒昧求助于她，她的回复，给了我继续探究自己努力走出“暴饮暴食”怪圈的勇气。

    1、亲，我爱你：你真棒！
    你问得问题解决方案，个人见解：
    一：放松心情，心绷的紧了。
    二：跳出善恶，接纳完整的自己，无善无恶，只有因果。发生的事本无善恶，是因自己喜好而排斥，不迎不拒，自作自受。（如：亲暴饮暴食是果相，欢喜接纳便是，自观需释放自己内心的压抑，掌控欲太强。放松。）
    三：揭掉暴饮暴食的标签，智慧的身体在释放压抑，点赞身体大智慧，一定有他的道理，告诉身体，彻底尊重身体，接纳身体。跟身体做大爱。
    亲爱的身体：我爱你，感受到你有这强大的智慧，强大的能量，不可思议的感知力，通达力，由于我的无知，带给你太多压抑，对不起，请原谅。从现在起，我将全然的尊重你，聆听你。感受你给我的心声，感谢你几十年对我的付出，和无怨无悔的关爱，你辛苦了。我们是相亲相爱的一个人，我们将白头偕老不离不弃。我爱你！
重复几遍后，真的做到，聆听身体的信息，尊重身体。
希望对亲有用，谢谢亲关注陪伴。
    2、面对自己唯一的解决方法，只有爱。把自己弄得像个战士，亲，不要对抗镜子里的自己。满眼的爱看着她，温柔的说，我爱你！
    3、你是我的镜子里的自己。有缘自相见，因喝风相连。道不孤，必有邻。你独行，我独步，唯有达者同游涅槃路。读你的日记，感受到你被你理解的经典捆绑。超越他。超越宗教，超越文字，就是打开无字天书。求道的心无距离。
    我不知道怎么感恩她。仔细回想，真的，一年来，我从来没有认真地好好地与我的身体对话过。她所说的我的压抑、掌控欲，我从未正视过。读着读着，我的眼中开始含泪，素不相识，却肯费时费心邦我，让我周身温暖，引我继续让心静下来，空起来，一步步坚实走出迷雾。她针对我提的方案，我特别受用。这一瞬间，我感觉她几乎就是我的落地导师了。    感恩今世相逢。我却不能做出任何承诺，怕自己伤了她的心。给我点时间吧，愿不负她给予我的大爱。

麓竹依依

开篇第一段分析很透彻，为你点赞！

辽枫叶

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麓竹依依

你对自己责备太多，这是不爱自己不接纳自己的一种表现。吃了就吃了呗，吃多了就承受呗，干嘛还要忏悔，在喝风就是要有游戏的心态，亲爱的太认真太紧张了，越压抑越反弹。还不如不着急着辟谷，重新归零，从好好吃饭做起，从大爱做起，把16项准备功课都做到位，达到自然辟谷的状态，收获会更大，心性也会更稳定。但凡贪食者，都是幼时缺爱，或曾遭遇打击，或在某些事情上太过压抑自己，总之是内心有空洞，甚至有黑洞。你需要用大爱健身法来进行自我疗愈，将空洞填补起来，让黑洞被照亮，可能这才是根本解决之道。一家之言，如有不妥，敬请忽略并谅解。

冀—真爱自己

麓竹依依 发表于 2019-9-23 17:04
你对自己责备太多，这是不爱自己不接纳自己的一种表现。吃了就吃了呗，吃多了就承受呗，干嘛还要忏悔，在喝 ...

但凡贪食者，都是幼时缺爱，或曾遭遇打击，或在某些事情上太过压抑自己，总之是内心有空洞，甚至有黑洞。你需要用大爱健身法来进行自我疗愈，将空洞填补起来，让黑洞被照亮，可能这才是根本解决之道。
感恩您的点拔，您的指路，我真得静下来捋捋压抑之心根源。我只有点燃心灯，照亮黑洞，大爱归零，才能从头再来。感恩你的到位分折和药方，我马上按方吃“”药”了，我需点时间，您的关爱，牢记在心，祈用走出怪圈感恩您

阳光小草

感谢真情分享！探讨不少复食不够自爱的暴饮暴食，究其发生原因，真知早日远离，养欲是心法 ，落地是真功。分享的真好！

功成

村长的第一课`就是好好吃饭。

冀—真爱自己

“好好吃饭、好好爱”自问自答随记（20191019）

    自问：我真得无法摆脱“暴饮暴食”的恶习了吗？
    自答：用行动作答。    首先对两位谷友表示感恩。当我饱受“暴饮暴食”之苦难以摆脱时，她们的开导，唤醒了我回望初心、自问自答向内求的斗志和勇气。
    1、感恩“知乐”，让我不再责备身体，而是揭掉暴饮暴食的标签，与智慧的身体一起释放压抑，点赞身体大智慧，彻底尊重身体，接纳身体。跟身体做大爱。聆听身体的信息，尊重身体。超越宗教，超越文字，打开无字天书。在生活中经验《道德经》的真谛，道不孤，必有邻。有缘自相见，因喝风相连。求道的心无距离。你独行，我独步，唯有达者同游涅槃路。好一句“唯有达者同游涅槃路”，让我好生惭愧，我所喜的《经典》警句，只是嘴上要求，行动跟不上。修行，绝不是读经念佛写心得。古今中外圣贤哲人的妙言妙语，若不能在生活中学以致用，生起妙用，岂非白学？空耗生命？    2、感恩“麓竹依依”： 点醒我，对自己责备太多，是不爱自己不接纳自己的一种表现。 直面幼时缺爱，遭遇打击，在某些事情上太过压抑自己，总之是内心有空洞，甚至有黑洞。我需要用大爱健身法来进行自我疗愈，将空洞填补起来，让黑洞被照亮，可能这才是根本解决之道。
    自问：暴饮食时，我想吃的并不是大鱼大肉，为什么？
    自答：原生态烙印
    回想儿时，因家中无子父母备受乡人歧视，姐姐爱美又是老大新衣必归她，妹妹最小体质又弱尽得全家宠，而我作为老二，记忆里，从未被父母抱过。不只是父母把我，我自己亦把自己当男孩，一心想为家争气。现在追想，根本还是想换来父母的认可和疼爱。母亲身体不好，全家一个劳力，一年中只有过年才有馒头吃。儿时，好羡慕同学家老爹有本事，能挣钱，条件好，吃的穿的比我们家好。七八岁与小伙伴玩时，实在难抵诱惑，抱着被发现的危险，偷食邻居家柜厨里的馒头片，连续吃了七八片，自作聪明重新摆放伪装成未动的样子，依依不舍离开。导致我至今对馒头片仍情有独衷，百吃不厌。小学时，曾无意中翻出家里一年的积蕴2元钱，买了50块软糖和一要2米长爆米条，那份幸福回味，很快就被家庭急用钱，而父母找不到气急败坏互相猜疑长达几月无休止的争吵所吓醒，从此再不敢生偷东西的心。初中骑车走读，早上上学，天天吃粗粮，宁愿饿着肚子，也实在难以下咽，把玉米面饼子扔村外废弃的猪圈里，结果被父亲发现，中午被罚站半小时；高中时，同宿舍县城女同学整箱整箱的方便面，让农村的我们，每个人尝一口，总是吃不够吃不过瘾，直到自己有钱吃遍各个品牌却再难觅曾经的味道，现在更不喜油炸吃上几口就咽不下了。想来这些年的糗事，可笑中含着对家庭困境的无奈。 难忘父亲趴在生产队门框旁，因工分太少只能分两个西瓜，米面无收，无法让妻女改善生活而流下的凄楚无助的泪，那时，内心最大的渴望，不是自己能吃好喝好，而是长大后，挣了钱，让父亲也能如邻居家的父亲一样，吃着花生米，喝上2两二锅头。跟着父母串亲戚时，不用寒酸地拎满满一篮子窝头，去换城里亲戚的一小包糟子糕，而窝头又一个不少地拎回家。
    终于明白，自己暴饮暴食，怎么会那么想吃馒头片、松软甜蛋糕，尤其是每顿都要吃花生豆，还要喝白酒。原来是意念辟谷时，唤醒了儿时对食物缺乏的恐惧，以至复食时，拼命往嘴巴里塞，即便肚子已经胀得满满的，早就没有了当初的味道。甚至混在喝风看直播，看精品日记，也丝毫动摇不了我对食物的渴望。真的是“哪里有压迫，哪里就有反抗”呀。