意念辟谷第五天

左曼俐777423

       今早睡过了头6点才起床，叩齿吞津，爱身早操，起床洗漱，今天解了大便，出门先做服气法龙腾九式，再天行健十大爱法，走天行健时感觉走的有点沉就只走了平常的一半路程，不饿不馋，精神状态还好没有任何不适，今天一天下来10颗枣（小枣），14粒葡萄，3粒板粟，5粒干桂圆外加4小片薄苹果（很小一片）感觉有点吃多哒，嘴馋没控制住，晚上天行健，服气法龙腾九式各做一遍，看直播，11:30分上床睡觉，明天继续，加油！

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加油哦