新人辟谷日记

粤B 健康快乐

2019年9月16日     星期一     
         从进入喝风论坛以来，每天坚持天行健，2019年9月15日晚上十一点左胃疼得吐了，吐完很舒，9月16日早上醒来不饿也不渴的，跟胃宝沟通给她放假，然后天行健，上班。中午在工厂吃了片柚子，水300mL左右，下午另一个厂商那里，吃了片柚子，喝了两小杯普洱茶，晚上下班回来后吃了四颗枣，不饿就是嘴馋。晚上看完电视后听直播回放，试着接村长发的辟谷信息，有打哈欠，流眼泪，流鼻涕的现象，还打嗝了，应该是接到信息了了，一个晚上也沒饿。躺在床听直播回放，听着听着睡着了。对了现在体重是63KG。
         2019年9月17日    辟谷第二天   今早5:18睡醒，在床上叩齿吞津给身体做大爱，然后起来洗漱，6点下楼天行健半小时，然后打半小时羽毛球，全身是汗舒服，还是不渴不饿，感觉很美好！美好的一天开始了，好好爱自己，感坚洗洗上班喽。

粤B 健康快乐

写错了一个字，应该是赶紧。

粤B 健康快乐

中午吃了半个梨，感觉有点晕，喝了杯蜂蜜柠檬水，感觉舒服很多，下午上班吃了片柚子，两个红枣，晚上下班回来喝了点，然后去天行健，15号到现在没上过大号，小号一天好几次。今天体重62.2KG

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2019年9月18日      星期三    辟谷第三天
     早上5:43醒来，叩齿吞津完毕后起床洗漱，美好的一天开始了，我是美丽的，富足的，快乐的。迎着朝阳，天行健走起。天行健完毕，回家洗洗，放了两年的裙子，今天可以穿上，开心，喝一杯柠蜜水，美美的出发上班，厂里的工人和好久没见的朋友都说我变苗条了。加油！我是最棒的，爱自己哦。
      

粤B 健康快乐

中午要带客人吃饭，跟胃宝宝沟通中午吃完晚上继续辟谷，晚饭时间不饿，喝了半杯水后天行健去，天行健完吃了小半块梨，味道很鲜甜。今天体重62KG。

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快乐天使270248 发表于 2019-9-18 21:25
很棒

谢谢鼓励，一起加油！

粤B 健康快乐

2019年9月19日     星期四   晴
        辟谷第四天
       早上醒来叩齿吞津.6点开始天行健和大爱，运动一小时，从15号到现在没上过大号，中午又带客人去吃饭了，我吃了少许菜，胃宝宝没任何反应，太棒了，我都不知道还算不算辟谷了，先记录看，晚上看胃宝宝有何反应，如果不饿的话，继续不吃吧。

粤B 健康快乐

2019年9月20日    辟谷第五天     晴
         昨晚没饿沒吃，今天早上，中午都不饿，沒吃，到下午三点馋肉，吃了几口，吃了一个芭蕉，胃宝宝很很满足。虽然不是全辟，但是全身皮肤比辟谷前光滑细腻了。今天没称体重。一直没有上大号。

粤B 健康快乐

2019年9月21日    晴
     昨晚吃了几块豆腐，就算是复食了吧，今早久违的大号来了，各部门开始工作了。早上天行健继续着，美好的一天又开始了。今天体重60.4KG，小小的惊喜，开心！我是美丽的，富足的，好好爱自己。