终于真正辟谷了（第一天）

任春红

虽然是才开始，只是第一天，而且还是在中午写日记，但是很开心，为什么呢？

因为我准备了很久，而且期间经常想进入辟谷状态，最长四天就结束了，现在想来其实那个时候是还没到自然辟谷状态，是自己太渴望，在强迫身体进入一个状态。

为什么这一次这么有信息？因为身体的感受完全不一样，不馋不饿，重要的是很有信心，没有恐惧，就像和平时一样没有辟谷一样，以前一到晚上不吃东西会恐惧，今天到现在什么也没吃只是喝了几口水心里很踏实，对这次开始辟谷很有信心，真的是自然发生的，原来只是一两顿饭不想吃，我就开始辟谷了，但都是一两天最多四天，过程不舒服，是身体需要，而心理上还没准备好，有恐慌和恐惧感。

这一次完全不一样，很踏实很笃定，先记录这么多。

辟谷真的是自然发生的，不能强迫，我在准备工作期间都瘦了二十多斤，只是脸色很不好，皮肤松弛，很消瘦，这一次辟谷自然发生了，相信皮肤白里透红，肌肉饱满但又不胖不瘦很匀称，这些都可以实现，因为身体原本就是这样的状态，只是在过去的日子里没有好好与身体合一，没有好好爱护它，亲爱的身体，这一次好好休息一下吧。

辟谷目标：求智慧和健康美，希望能够影响更多人能够好好爱护自己的身体。