917心得

樱花263842 · 发表于 2019-9-17 17:08:41

每天坚持走天行健。昨天一次走了一个小时，做完后感觉有些累，晕晕的，决定后面减一下量，一次半小时左右。今天早上半小时，天下着雨我举着伞在操场走，没有不适。下午又走了半小时，走完回到办公室感到微微有些出汗，去卫生间站起来感到有些头晕，心慌，我就闭眼在椅子上休息了一会。不管是什么原因，听身体的，怎么舒服怎么来，不勉强。

蜡笔小熊 · 发表于 2019-9-17 18:06:45

辟谷期间是正常的

辽枫叶 · 发表于 2019-9-18 04:36:35

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