第四次辟谷的第一天

笑颜如花21061

今天是2019年9月19日，早上醒来先做扣齿吞津，然后清晨大爱健身语。又打坐了四十分钟。读了三十分钟的论语。不饥不渴，昨晚上就不想吃饭，心里就想今早上要是还不饿，就准备辟谷吧。因为这几天都是不怎么饿，一直都处于可吃可不吃的状态，但又碍于家人的面子，不吃不好意思，其实家人还是很支持我辟谷的，只要我每次决定开始辟谷，他就不再要求我吃这吃那的，但是一旦复食了，他就开始关心我的一日三餐了，所以为了不让家人担心，也知道这次准备功课做的很足，就决定干脆开始辟谷吧！再说第三次辟谷结束离现在也两个多月了，应该可以的，随缘吧！一切听从身体的指令，也不再纠结过了国庆节再说的想法。原先一直想着等过了国庆节再开始，现在看来不必要让自己纠结，一切随缘吧！昨晚听村长的直播课发信息的回放视频，也没接住辟谷信息，所以早上起床后，就自己给自己发了个辟谷信息，由于我这几天腰疼，不想出去走天行健和大爱健身法，就在家里来回的走了三十多分钟，一直到10：30才感觉有点渴，就喝了一杯水。十一点多时，喉咙有点干燥，就吃了几块梨，稍微缓解了，就做扣齿吞津，感觉好多了。一直到晚上又做了扣齿吞津和龙腾九式，又喝了一杯水，吃了多半个梨，其实也不渴也不饿，就是喉咙有点干，精神也很不错。这次初步准备辟谷七天，如果七天后视身体状况在做打算。从今天开始，祝福我这次辟谷圆满成功。