2019年的第一次辟谷

粤-春暖花开花

     20190919因我家二楼邻居弄防水时,施工人员不小心把我家的主电线弄断啦,导致停电脑熄火两次.刚好小区的电工师傅在我家修水管.无事就称了下体重,因是新买的称用了近一个月应该是准称,以前的老是显示不准被我丢出家门啦.看到称上显示的59.9KG,我昌出要减肥的念头,然后就做了计划表..头两天猛点,后面就是一天减0.5KG,照这样的速度,到10.6号共17天我要减掉10KG,如果能达标7成以上即减掉7KG肉就给自己一个奖励,所有物质的东西对我好像没啥吸引力.就想要参加东华寺10月份的水陆法会,  到10.19号去东公华寺时无论如何都要减掉10KG,,不然不能去...以此证我的诚心.

     20190920一早上称体重为58.9KG,哈看来今天的目标很快能达成,到晚上应该是轻松就到58.5KG的.一天0.4KG肯定没问题的.
     今天一早去快走了半小时,因6点起的太晚了.晚上加油,争取走上1.5H,每天尽量做到两小时的散步时间
     加油呀,余怡桢,几个月前的广州的年轻奶奶,身体都不过100呢,你还有什么理由让自己胖下去.不对自己狠点不行呀.
     昨晚饭啥也没吃,今早啥也没吃,也不饿.不限次,只要想起就做叩齿吞津

菜籽

爱自己就不要急于求成。

麓竹依依

美女我也来踩你的空间了！感谢关注我的辟谷日记，我们正好可以一起，因为我的目标和你一样，也是瘦身恢复到100斤，也是10月6日完成。我是9月15号开始的，准备21天清水。一起加油，目标达成！互踩空间，相互鼓励！一起前行！

麓竹依依

美女，期待看你更新你的辟谷日记，每天记录呀