辟谷准备15

行雅·莲 · 发表于 2019-9-20 22:05:59

每天坚持天行健和大爱健身法，今天累计步数16019，嗯，有点过了，我自己也有点吓一跳，怎么就走了真么多？不过坚持做功课这几天后背心不怎么疼了，手臂也不怎么疼了，就是心率一天内两种变化，每天整个白天到天黑之前心率是有点高的，到了晚上心率就慢下来，有时慢的难受睡不着。这几天后背比较安稳。
加油！

辽枫叶 · 发表于 2019-9-21 05:15:10

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