16项准备第二天

孙磊

叩齿吞津早中晚各都做了，动作还可以，津液不多。天行健上午和晚饭后各一次，分别是5千步和7千步。上午感觉好，晚饭后就显得马虎了，可能是约了伴的缘故，伴不走天行健，分散了我的精力，这个状况要调整。今天膝盖疼明显见轻。看了和美的直播答疑和村长的回放，小有收获。有收获就好，学习喝风不仅仅只为辟谷，是要重构三观，只有三观得以重构，辟谷才有意义。这是一个日积月累水到渠成的过程，需要一点一点认识、体悟、吸收。而喝风的思想理念都体现在村长和导师们浩繁的解答中。虽然有很多的重复，但正是这些重复不厌其烦一遍一遍地叩击着窦疑丛生的心扉，才会令人终有一天豁然开朗。因此，我觉得，看村长和导师答疑是准备功课中最重要一环。