辟谷第三天

周家米Jamy

体重:66.7㎏
早起叩齿吞津
今天上班
7:00-7:30  绕校园天行健加大爱健身
吃两颗栗子
★安排学生画浅色主体物水粉静物训练
★把工作坊义卖善款交给教育局
★赠给教育局两位领导扇面
9:10-9:30 办公室练龙腾九式和六字服气诀
★喝一瓶矿泉水
11:30-12:00 复习龙腾九式心法
★重新书写一遍还发给家人辟谷群
12:10-13:10  在办公室午休
13:20  排少许宿便
★安排高一学生速写足部局部训练
5:00下班后老公接我回家
★吃了一块酥糖安慰自己一下
★画了一会儿彩铅人像
7:00-8:00  天行健＋大爱健身法
★写辟谷日记
★舒畅，手脚都热乎了！！