学习免费辟谷，只愿做自己

若兮云烟

2019.5.25参加线下两面
准备功课3个月，意念辟谷15天。
我的身体在做功课时发生变化。

1.以前上下楼梯时膝盖会疼，辟谷之前已经好了。之前的胃不能吃冷的，辣的，吃了就会疼，功课做到一个月的时候就可以吃冰淇淋了。

2.每次来例假的前一天开始，身体就会进行自我调理，第一次腰部疼了两天后恢复正常，颈椎调理有时间大概2小时就好了。第二次，两腿疼了两天，第三天恢复正常。每次听直播的时候，身体很多部位的经络也是会有微微的酸疼感。

3.从春天到辟谷开始的前几天我的脚一直的长着痒痒的水泡，辟谷一个星期的时候就没有泡泡了。

4.身体的气感很足，经常的某些部位跳动，辟谷的最后几天，跳动的幅度有点大。体内经络疏通的酸疼更多的出现。这些身体部位的变化我认为是身体本身的能力在被唤醒与激活，也有很多的时候可以读懂身体发给我的信息。因为当我读懂的时候，总是会流泪。我发现我们的身体是可爱与智慧的。

我爱现在的自己
1.游戏的心态做功课，不追求完美，练功与看直播都是有时间就看和练，练多长时间也是随缘。
2.学会了用欣赏赞美的态度和女儿相处，女儿也学会了经常对我说:妈妈我爱你！

3.2015年到至今每年的每一个节我都买好东西去看公婆，婆婆时而理我，时而不理我。以前的我是不管你理不理我，我去了就叫她，妈妈，我来了，妈妈我走了。8.30号女儿开学了我送女儿过去，爸爸问我吃饭了吗？每次这样的时候我都说吃过了。妈妈坐着吃饭不理不响。我说爸爸，我回去了，女儿说:妈妈再见！回来后我就决定以后再也不去了，也不用送东西去了。人家看都不看你，你去干嘛呢？管好我自己！不再去做违心的事，只做让自己开心的事。

学习心法后，知道有些思想是需要坚信的
1.记得我第一次读海子的一首诗《面朝大海，春暖花开》
从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开

我读第一句的时候，就改了：从今天开始，做一个幸福的人。当时没想那么多，而学习后才知道思想真的很重要。为什么海子最后是卧轨自杀的。他是想做个幸福的人，但是他的想法是从明天开始，做一个幸福的人，那么今天他干嘛了呀？今天的时间用来想怎么自杀。（他的文字里很多他的想法）
既然每一天都是新的开始，那么我们就从今天开始坚定的相信自己可以做一个幸福与健康的人。对吧？

顺从自己的心，接受不完美的自己（有火堪发直需发）
3.我们办公室三个人，一男两女。女同事说话总是会很冲，平时忍忍算了，辟谷的第十天吧，我拖地办公室，到她左边，被冲了一下，到她右又被冲了一下，我也是生气的对她说：“每次说话总是那么冲，你干嘛呢，好像别人欠你似的。”)办公室气温下降，空气凝固有些尴尬。

下周一的早上我带着些吃的，到了公司，叫她桌上的水果你们吃吧，(因为我辟谷不吃东西，他们都知道)她说不吃。我说:你看我们都是同事，在一起工作，有问题有矛盾也都是正常的，有些时候的问题也只是当时的情绪，过了就过去吧。
她说:我就是那样的呀，我说话就是那样的，我在家对家人也是这样的，对丁(男同事)有时候还说滚呢。我要是和你这样说你一定会生气的，所以我就是和你少说怕你生气。我说：“我是会生气的，我是知道每个人有每个人的性格与做人的方式。心里想着：我接受这样自己，也接受那样的别人。

我一直喜欢的一句话是：挂在脸上的微笑，长在心底的善良，刻在骨子里的坚强！但我现在更知道宽容得有底线，善良也得带有锋芒。（因为此事过后，我们反而相处更融洽了。）
我爱这个全新的身体，全新的思想，全新的张译文，从今住后只愿做自己！


2019.9.16
张译文