2019.09.20第十一次辟谷的第五天，气色改善白里透红

爱礼(Aily)

      这次辟谷主要是半辟谷，每到下午，感觉有点乏力，嘴巴馋就吃点水果，红枣，苹果，或者是橘子或者猕猴桃等，家里有什么就吃什么。从第三天开始感觉上楼有点乏力，但是睡眠特别好，这两天十一二点睡觉，一觉到五六点起床。就是每天早上醒来时，嘴里头感到特别腻，心想，不管他继续做口齿吞津，之后起床去锻炼。
        今天早上到曲江池天行健，之后做了美容。老板说：你的气色真好，白里透红。我想这是睡眠改善的结果。我照镜子一看，确实是这样，脸蛋有了红晕，好开心呀。
       感谢喝风辟谷，让我找到了这样一个修养身心的好办法。