辟谷日子

阳光甜姐儿

辟谷日记：（第一天）
      2019年9月19号，中午时间在办公室躺椅上躺着，打开直播回放，不知不觉听睡着了，睡的特别舒服，特别的香，睡醒刚好上班时间到了，收拾躺椅，然后坐在椅子上，带上耳机打开村长发信息的直播回看，刚听了几句话，就哈欠连天，打了一个嗝，我知道收到辟谷信息了，特别兴奋，然后跟胃宝宝说，亲爱的胃宝宝，功课做的好，不吃饭的游戏开始喽，你是最棒的，我们一起加油吧。晚上下班回家，身体和胃都很舒服，没有饿的感觉，很轻松。这是我第二次开始辟谷。
        第一次是7月25号在武汉辟谷营用意念辟谷的，辟了七天，瘦了15斤，当时有点飘飘然了，觉得减肥好简单，所以第八天复食了，由于没有养好欲，贪嘴了，也没好好天行健，很快恢复了原来的体重。心里很懊恼，好不容易瘦了又反弹了，自己总结经验，因为没有好好继续做功课，心法没领会，所以被打回原形，经过这次的体重反弹，我开始每天天行健，看直播看精品日记，看日记找跟自己相似的问题，然后认真做好功课，准备接受下一次的辟谷，做到有心练功无心成功。
        今天接到辟谷信息，好高兴，让自己开心快乐的开始玩不吃饭的游戏。
         加油！加油！我是最棒的！

辟谷第二天
       2019年9月20号，早上有点困，多睡了一会，到了单位还没有8点，有点纠结要不要到公园走天行健，还是决定走一下，走了不到半个小时好像没感觉，心不静定不下来，可能是怕迟到了，就匆忙往单位赶。到了办公室就踏实了，原来心不安就是怕迟到，打扫完办公室卫生，还有一点时间，就开始做一下叩齿吞津，感觉非常不错。
        每次辟谷我都能很好很顺利的排便便，平时老便秘，辟谷期间特别好，不吃东西只喝水，通畅，就是颜色和形状不好，黑色黏糊的，我知道是沉积太多了，清水辟谷洗刷干净我的肠道，真是痛快舒服。我想是因为我丢开了对食物的贪婪贪念，所以能顺畅的排泄。
       明天继续加油！我是最棒的，我爱我的身体，我爱我自己。

辟谷第三天
       2019年9月21号，今天又没有好好走天行健，但是不在纠结，顺其自然，等老公下夜班去婆婆家看看老人家，每个星期都会回去陪一下。
        早上10点同学打电话说走走绿道，就是我们这里的森林公园，我觉得时间有点晚了，而且刚回来就走，怕老人家不高兴，就拒绝了，但是约了中午一起吃饭，我说少点菜，我在辟谷，他们说不信你能熬的住不吃。我知道自己是可以的，虽然闻到菜很香，真的是没食欲而且还打嗝，直到最后就没动一口菜，确实让他们佩服了。我也很高兴，不吃饭的游戏继续，明天天行健走起，功课也还要好好做。我知道我是最棒的，加油，我爱我的身体，我爱我自己！

辟谷第四天
       2019年9月22号。早上起来天气很好，跟老公说带老妈（我的婆婆）去习家池玩一圈。在逛习家池的时候我在心里做大爱，80多岁老太太走路很厉害，休息了两次，就这样游玩了两个多小时。老人家感觉也特别好，我心里很高兴，以后要多陪老人聊天吃饭出游，只有付出行动才是真正的尽孝道。
          晚上跟朋友聚会，只喝了一瓶矿泉水，朋友们知道我辟谷，说什么的都有，我听了就笑笑，不知不为怪，自己清楚这个游戏很好玩，如果有兴趣的我会带着玩，所以，不辩论，做好自己就好。
        我爱我的身体，你是最棒的，加油，游戏继续哦，爱我自己！

辟谷第五天
       2019年9月23号。一切都很好，正常生活，虽然有点乏力，但是精神状态好，没有天行健，练了一下服气法和龙腾九式的功法，身体很舒服。晚上早早睡觉了。
        我爱我的身体，你是最棒的，加油，游戏继续哦，爱我自己！

辟谷第六天
        2019年9月24号。昨天晚上休息的特别好，睡的香，一觉睡到自然醒，特别有活力，洗漱完毕，出门天行健，开始走的时候腿有点沉，天行健和大爱健身法一起，越走越轻松越走越顺畅，感觉好极啦。最近单位组织唱红歌，六天不吃饭，歌声唱的最响亮，同事们都吃惊了，我骄傲的说我是有功夫的人。有心练功无心成功，功夫到了自然成功。
        我爱我的身体，你是最棒的，加油，游戏继续哦，爱我自己！

辟谷第七天
        2019年9月25号。今天4点多就醒了，因昨夜老公上夜班我就睡的晚醒的早，可能是一种习惯了。醒了就看看谷友们的精品日记，我也要写一下几天的辟谷情况，分享辟谷经历，互相学习，把辟谷养生做到生活中，让自己更爱自己，只有把自己做好了，家里一切才会更好，好女人什么都不用做，也可以什么都可以做，而是心甘情愿的做任何事情。
       下班回家告诉老公，晚上准备复食，陪他吃晚饭，他说你还在辟谷呢，我说有特殊情况，今晚就开始好好吃饭啦。
        吃完饭回家后，我准备去阳台收衣服，发现衣服已经收拾完了而且也都叠好放柜子里了，好开心，对老公大大赞赏。所以好女人不用什么都做，做好自己，一切都好。
         我是最棒的，我爱我的身体，我爱我自己。