学习辟谷后的心得！

禅心~~善可19884

对我来说辟谷并不是一个新名词，以前我也辟谷好几次，但是与免费辟谷不同，以前是刻意的，现在是随意的，辟谷是靠意念自然发生的，刚开始朋友拉我进群，我认为辟谷早就知道了，还有什么好学习的，当我认真关注公众号看辟谷日记发生与我之前学的大不一样，虽然我只参加了一次辟谷营只有一天时间，和一次线下见面，我都接收到辟谷信息了，第一次辟由于功课没做到位，没辟好吃了一些素菜；第二次又通过学习了辟谷8天，每天天行健大爱健身法，身体非常轻松，精神状态很好，而且不馋不饿，8天瘦了将近十斤，复食之后体重又回来了，还是原来的重量130斤，但是我发现整个人不一样，完全比以前小了一个号，看到的人都说我瘦了好多，通过辟谷之后我的皮肤越来越紧致，以前我长时间站或坐，腿脚肿，现在完全没有这种现像了！学习心法课心态变了家庭也越来越好了！