第五次辟谷之旅

湘圆润

     2017年11月23日，与往常一样，7.30分打开手机，听掌门的直播，今天是张渭廉老师发辟谷信息之时，讲课到8点.15分，张老师说发信息啦，大家调整姿势，坐椅子的三分之一，全身放松，背打直，下巴微收，面带微笑，双眼微闭。听课不到五分钟，我就打哈欠，流眼泪，心想接到辟谷信息啦！原计划等十来天再辟谷，谁知道计划哪有变化快！离上次辟谷也养欲只有二个多月了，就跟胃宝宝说，我们再来玩一个不吃饭的游戏，放你们七天长假，你们好好的修整，好吗？希望你们好好的配合我的第5次辟谷之旅。
   
    2017年11月24日         阴天
   辟谷的第1天。在床上做叩齒吞津十组。起床后老公说：要帮我煮面条吃，我说小煮点，今天牙疼，。然后下楼去练龙腾九式和六字服气法各一遍，早上用水泡了六克的核桃粉吃，
今天小区停水，没有做中餐，十二点多钟老公回家，我就骗他说：我吃了两个粽子，早上的面条你吃吧，我辟谷多次了，他不知道，因为他极力反对辟谷，所以我辟谷时，没敢告诉他，怕他担心！我在听张渭廉老师的直播课时，说7天不吃饭辟谷，老公说《我们是法轮功邪教，哪个人七天不吃饭，人不死了吗？你们纯粹是法轮功邪教组织。》
   我到外面走天行健，给身体做大爱，下午没有吃什么，精神状态可以，中午肚子有点馋，忽略他，不想他，也就过去啦！傍晚时再练一次九式和六字服气法。小便三次，有点黄，无大便。喝水很多不限，天行健步数：11782万步。下午称体重：42.90公斤！

     2017年11月25日        雨天   。辟谷的第二天
  早上  在床上做叩齒吞津十组，一个多小时吧！凌晨4点两个脚小肚子抽筋厉害，衣服都没顾得上穿，马上给自己的双脚做大爱，脚宝宝你是最棒的，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，因为没有好好的照顾好你，让你们受寒了，不舒服啦，请原谅我的无知，以后我要好好的爱护你！大约抽筋5分钟，后来慢慢的平静了。起床后脚无力，脚小肚子走路疼，洗刷完毕，吃了半个小香梨，二个红枣，喝水很多，今天轮着我照顾老父亲，他老人家有八十多岁了，有人说我有福气，父亲健在！可以孝敬，父亲很好伺候，他不想吃晕菜，多半是吃蔬菜，步行去父亲家。小便黄色，四次。无大便。天行健步数：9573步。体重42.40公斤，比昨天只瘦了一斤。心生欢喜！前几次辟谷每天瘦二斤。

   2017年11月26日     星期日     晴天
    辟谷第三天，今天从父亲家天行健回来，以是11点钟到家，称体重：42.05公斤，只瘦了7两！身体很棒，美美哒！凌晨二点起床方便，以后就没有睡好，到七点钟时，双脚抽筋历害，左脚的小肚子抽筋，右脚是外则旁边抽筋。棉衣还没有穿好，就坐起来，给双脚做大爱，双手抏摸着脚，感谢你们的无私奉献，你们辛苦了，你们不离不弃陪伴了我61载，你们真的很了不起，感谢你们的无私奉献，我爱你们！抽筋抽了10分钟左右，痛得我身体都出了一身大汗。才平静下来！起床洗刷完毕，吃了一个小苹果的四分之一，喝水一杯热开水，然后在爸爸家做完九式和六字服气法。把父亲安排好，再步行回家。到自家里，把家务活干完，再做叩齒吞津一个多小时。感谢我坚固有力的牙齿，感谢你们每天为我嚼碎食物，使胃肠更好地消化。你们很了不起，我爱你们！今天小便四次，黄色的，无大便。天行健10114万步。

    2017年11月27日      晴天    辟谷第四天
      清晨5点多钟右脚的小肚子又抽筋，还好，左脚没有抽，有点团，睡到早上8点钟才起床，叩齒吞津只做了几组，马上下楼练九式和服气法。然后再去虎岩公园走天行健，在公园八角亭练龟息法半小时，上午吃了二个红枣，因为脚抽筋有点无力，但走天行健越走越好！从公园回来，右耳有点耳鸣，好想吃点坛子里的酸辣椒水，我吃了两勺酸辣椒水大约二两吧！一小时后，就想排便，到卫生间，开始排了点硬便，随后就是水泻，黄黑色的，接着拉了三次1水泻，拉得我头都抬不起来了，心想阴阳失衡了，辣椒水纯阳，马上做大爱，又喝了很多开水，几分钟后头就抬起来了，恢复正常。很疲惫，上床睡啦！到下午5点钟，再次排水泻一次。在床上打开手机听张老师的课！六点钟再去你练功，天行健。回来吃了二点小豆腐，听掌门直播，晚上是浙红红分享，然后再是横刀老师答疑解惑！今天喝水大约有4斤吧。晚上称体重：41.35公斤。比昨天体重增加了6两！棒棒哒！天行健步数：7581步。

      2017年11月28日，    晴天
     第五次辟谷的第五天，早上脚没有抽筋，状况还不错，7点多钟下楼练龙腾九式和六字服气法，还静坐练了龟息法半小时，今天还去给父亲做饭，吃了四颗葡萄，吃了一个红枣，晚上听掌门直播绿，绿曼老师答疑！还有毛豆姥姥分享，非常好！她们进步太大了，身体多种疾病基本上都好啦，向他们学习，同时也恭喜他们，身体健康！天行健步数：8847步

   2017年11月29日     辟谷第六天，凌晨三点就醒了，可能是昨天睡早了点，想看书又打不起精神，反正在床上叩齒吞津有十组吧！5点40分起来练龟息法练坐半小时，然后练通小周天20分钟，再练九式和六字服气法，今天精神好多了，不象前几天那样疲惫，吃了几个葡萄，一个红枣，小便三次，色黄，帮爸爸把马桶洗净，帮父亲打好洗脸水，叫爸起床，吃早歺，给父亲煮了点面条，打了一个鸡蛋，11点再步行回家，打理家务。回家称体重：40.80公斤，比昨天瘦了一斤多，步数：10272万步！

     2017年11月30日     辟谷第七天
      床上做完叩齒吞津一个多小时十多组吧，然后静坐练龟息法40分钟，吸气时尽量小腹鼓起来，吸收宇宙七色光柱，赤橙黄绿青蓝紫，源源不断从而百会吸进体内，进入下丹田。滋润我身体的五脏六腑打通七经八脉！七点多钟起床，下楼练九式与服气法。随后到公园天行健，在一年前，我是一个不爱运动的人，自从好朋友湘朝霞把喝风免费辟谷介绍给我，说辟谷可以减肥但也可以增肥，我被她这句话勾引进入喝风，因为想增肥，叫我听|s的直播你，越听脚越有力。从此我爱上运动，爱上天行健，现在天行健以成为我生活中，不可缺少的组成部分，现在身体越来越越好，夫妻关系改善，家里老公歌声不断，一派祥和景象，感谢喝风，感谢村是，感谢湘朝霞！今天吃了半个苹果，喝水也很多，碰到小区的陈奶奶，说好久不见，看见你年轻许多啦！辟谷之人越变越年轻，也会逆生长。晚上复食了，吃了一碗大面，加一个鸡蛋，很营养，很健康！很爽！

菜籽

太棒了！您是我学习的榜样！

湘圆润

菜籽：感谢您的大爱和关照，您也是我学习的榜样！感谢与您相遇。

湘圆润

感谢菜籽谷友的点赞

湘圆润

感谢美女：冀紫丹、湘一米阳光的点赞！向您们俩学习。