辟谷日记心得

梅竹17200

在补充一个

2019年6月16日参加线下聚会后解决便秘的日记：

         我便秘近20年了，平时都要吃润肠丸之类的药，如果不吃药最严重时只要一天没通便第二天准会堵厕所。
6月17日早上五点给大肠做大爱后排便两次。
6月18日早上三点起床干了家务活，五点多继续给大肠做大爱又和身体对话后正常排便。
6月19日早上三点起床上厕所时做叩齿吞津和身体做大爱后排便正常。
6月20日两点自然醒，叩齿做大爱五点多顺利排便。
6月21还没有给大肠做大爱就自然排便了到现在，即使有时早上没排便，白天任何时间和大肠沟通一下也就顺利排便了。     

2019年7月1日 晴

各位谷友大家晚上好！我是初次辟谷，今天第五天感觉良好，就是今天吃了两个黄桃两个杏子、李子，在第三天的时候带孩子吃饭去看到酿皮子特别馋，差点放弃辟谷，和胃宝宝做了大爱就好了，今天又馋酿皮子了，是胃宝宝需要今晚吃点吗还是我的想法？请大家帮忙解一下，这次辟七天。还有今天自己做的不好，因为我爸爸(73岁)要做前列腺手术，我和家里人都不同意他做，我爸听大夫的话特别想做，我先生呢也随顺我爸，因这个问题我和他争执了几句，都不太顺心，我自己坐下来仔细想想还是自己做的不好？不能把自己意愿强加给我的家人。

（复食的第一餐）：

今天是2019年7月3日阴，早上三点就自然起来了，做口齿吞津、早晨祈愿文、为孩子祈祷发愿文，认识到每一天就是重生、新的开始，不纠结过去这一页已翻过去了，感觉甚是轻松了很多。洗漱完后开始修行，对法本做大爱一口气看完了三课没有发困，而后去磕大头，今天的状态是辟谷期最好的一天，大拜是身轻如燕，很快就磕了180多个，在大拜时很自然的给磕头做大爱（我说磕头磕头磕头我爱你，你非常的棒！我爱你！）结束后又对自己和身体做大爱，那种感觉棒极了！没有面红耳赤心跳加速不发晕，身体发出了汗没有汗味的。为什么说这个话题呢？好多谷友也是佛教徒，通过学习喝风辟谷把大爱和修行结和起来做互补一下很有感觉。比如打坐我特别乏力的时候会和身体对话，这个身体就会配合我，修的也很安心，之前我没有关照过这个身体的感受是硬性去做的，效果不怎么好通常多数就倒下了，问了导师她说我在绑架我的身体，学习之后觉得确实是这样的。中午也没休息很精神，带宝宝出去玩的同时做了两种功法、大爱健身法。接下来特别期待晚上的复食晚餐，特别想吃菜拌凉面。于是我亲自去卖了几个菜。给大家说今晚这顿饭是我长这么大做的最麻利的一次，从洗菜开始到做好不到半个小时，我平时是个慢性子的人，油瓶倒了我也不着急，做的时候给美食也做了大爱，一切都是自然而然的。开餐的时候很是感恩美食，吃的也很有感觉，吃的量比平时少一点就饱了。白天没吃饭的时候感觉身体很轻盈的，吃完饭身体稍微有点发沉。晚上去走天行健，亲爱的先生很支持我他带着孩子去玩，亲爱的妹妹在守店，我发自内心的感恩他们！你们辛苦了！自打走天行健开始这次是走的是最痛快的一次，平时带着孩子走不快时间也短。走天行健时感觉到美丽自然带来那种感觉无法用语言表达，总之就是个感恩之心！到了快结束的时候碰到了谷友和道友，这一唠起来就没个点了，被先生催了好几次，回去九点半了。可怜的宝宝趴在桌子上快睡着了，心里又是感恩又是怜惜！也许是晚上的饭吃咸了，渴的买了个雪糕，宝宝看到也要吃，妹妹首先就说不能吃会拉肚子的，照以往我也是这个想法的，我没有说什么还是给她吃了，宝宝开始小嘴甜的美滋滋的，之后就说太冰了妈妈吃，等宝宝长大了再吃，我心里甚是欣慰！学了喝风心法后才敢冒这个险，结果是非常对的！如果怕拉肚子不让她吃，那么她肯定会很渴望这个雪糕的感觉，（2岁3个月）对她成长是不利的，一切取都是决于自己的想法！回家后本想写这些分享的，但是太乏了就睡着了。喝风辟谷真的太好了，可以解决我们现前的疾病和身心痛苦，也是最科学的辟谷，大家看到我晚上吃的是什么菜吗？其中就有清炒辣椒圈，这在所有辟谷里都是不可能的让吃的，而喝风文化就打破常规，我吃完好好的没有感觉胃不舒服。而看着身边的亲人兼受疾病和身心的痛苦，就是无缘接受，没关系相信自己做好了自然会感染到他们的。对于我们已经进入到这个圈的人来说还是很有福报的，珍惜且珍惜！晚上睡觉时我和胃宝宝沟通说今天我们该想吃的东西都吃了，明天如果状态还好的话我们就继续清水辟谷七天的里程！一切顺其自然！给自己加油！感恩一切都安好！     

2019年7月4日 晴
今天是辟谷第八天状态良好，中午坐公交车的时候，看到路边有卖酿皮子心里如湖波水一样微微起伏馋了一下就过去了。可是到了下午两点后那种馋的欲望就更强烈了，而且持续不断，这时我也就随顺胃宝宝了去吃了。本来一开始给他沟通的也是七天，这是自己有点贪多了，自己才进入喝风两周就已经开始辟谷了，已经很不错了，感恩自己的身体！感恩自己！你们还是很棒的哦！谢谢你们！我爱你们呦！此次更理解为什么功课里说要好好吃饭就是为了下次更好的辟谷！           

2019年7月22日晴

各位谷友，大家早上好！[玫瑰]今天早上对于我来说就是一个很大的惊喜迫不及待想要和大家分享一下，绝对没有炫耀的想法。

      当我想双盘坐一座的时候，就和我的小腿膝盖大腿做大爱沟通，我对他们说：亲爱的小腿膝盖大腿你们是最棒的！你们是健康的！美丽的！可爱的！通畅的！灵活的！舒适的！现在我想请你们帮帮忙陪我坐一座好吗！而后就轻松的盘起来了。我当时的那感觉啊！真的是热泪盈眶啊！感动满满！觉得自己的身体太有智慧了、太有灵性了！对照一下自己太惭愧了。因为之前修行都是硬行的，没有顾及自己身体的感受，更不太会和他们做沟通，只是偶尔做一下效果不明显。平时强行坐只能坚持五分钟左右，就腿痛的受不了了，而今天坐了半个小时腿没有太痛苦，相对来说还是比较柔和一点。

       当下我就对他们发自内心的说了些赞美肯定的话，当说“感恩”重复三遍的时候，就像特好导师说出那种很有渗透力很强的感觉，聆听者感恩的渗透力遍及我下身乃至全身，这种感觉美妙极了浑身都是舒畅的！大爱健身法真是太棒了！太感恩了！非常谢谢您！我爱您？我会继续好好学习！      自己拍的照片，拍不到全身，其实那种说感恩渗透力的感觉用语音是无法表达出来的。给身体做大爱要发自肺腑之言去做，效果就会很大的，这也就是喝风辟谷不给任何人做承诺能否每个人都有效果的原因，每个人接受的不一样，反应过来的效果也就不一样。                           
                              

辽枫叶

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甘特好

棒棒哒！梅竹！