辟谷第九天

笑颜如花21061

今天是我意念辟谷的第九天，早上起床扣齿吞津，津液还是不多，不多就不多吧，只管做就是了，然后打坐四十多分钟，读了二十分钟的书，感觉口渴，喝了半杯水，吃了半个苹果，出去走天行健和大爱健身法三十多分钟，在公园里休息了一会儿，就回家了。今天比昨天状况更好，谢谢我的身体，我的身体是最棒的，我要自造健康相，我要自强不息 。回家口渴，喝了一杯温开水，吃了两小口苹果。快到中午时，肚子咕咕叫，我就给胃宝宝说，咱现在在玩一个不吃饭的游戏，也给你放个假，让你好好休息几天，如果你真想吃东西，咱就吃，不勉强，如果不想吃，只是想淘气一下，那我们就做个扣齿吞津吧。如果做了扣齿吞津，还是想吃，那我们就开始吃饭了，我们也放了九天假了，要说时间也不短了，也可以让你吃饭了。果然胃宝宝打了个隔，我就开始做了扣齿吞津，真的，做完扣齿吞津，一点也不饿了。为了犒劳一下胃宝宝，就吃了两块苹果和一把石榴。我觉得辟谷期间吃石榴是个不错的选择，因为吃完了石榴籽还得再吐出去，只吸收它的水分。晚上做了扣齿吞津后，感觉嘴里想吃东西，吃就吃吧，就吃了两块苹果和一把石榴。今天一天又结束了，还没有想吃饭的意思，老公去给人家送礼，要我和他一块儿去，我说算了吧，我又不吃饭，不想去。