辟谷第十天

笑颜如花21061

今天是我意念辟谷的第十天，早上起床后做了扣齿吞津，然后洗漱完毕后打坐四十多分钟读书二十分钟，喝了一杯水，然后做六字服气法和龙腾九式功。感觉精神备足。休息一会喝了一杯温开水，吃了一把石榴。去学习传统文化半天，课间喝了一杯水，放学后吃了一粒小枣。又逛了一会儿街，回家的路上，吃了一颗小枣。到家后又做了六字服气法。感觉胃里满满的，中午睡觉前吃了半个小苹果，两片姜糖片，午休后，喝了半杯水。下午去公园走天行健和大爱健身法四十多分钟，休息时做了扣齿吞津，感觉不饥不渴的。回家后，喝了一杯温开水，然后吃了两口苹果，就开始听直播课。感觉这一天满满的充实感。为自己加油！本想辟谷七天，结果今天已经第十天了，还是没有想吃饭的意思，那就继续辟谷，也不管多少天了，一切听从身体的指令吧！我相信一切都是最好的安排。

芬芳之旅

像你学习