辟谷第八天

周家米Jamy

体重:63.3㎏
7:00早起叩齿吞津
7:30 龙腾九式＋六字服气法
8:30 吃了三小块
9:30-10:30天行健＋大爱健身法
★11:00  吃一个小梨三块橙(只吸了橙汁)
11:05 听喜马拉雅《心转病移》
12:00-13:10 收拾屋子
13:15-14:15  午休
14:30-16:30 继续收拾屋子
★吃了一个小梨 若干腰果蚕豆
18:00-19:00 天行健＋大爱健身法
★太冷了，我以前有宫寒，例假期会有拉肚子或者尿频现象，傍晚降温有点尿路感染的感觉，回家喝了一小碗姜枣茶。暖和一下，北方这个季节还没取暖是最冷的时候！