我的第四次辟谷

随缘观心

前几天就想好了，今天开始意念辟谷，然后参加10月2号的训练营，这样到五号结束就正好是七天了，如果还想继续的话，那么可以再继续。这次是我的第四次辟谷，我希望我能多辟几天，但是我也会一切随缘，不会强求。早上起来叩齿吞津，龙腾九式，做了30个贴墙蹲，然后天行健去上班，在学校做了六字服气法，上午用红枣和桂圆各一颗泡了开水，因为看了回春婆的日记本来想能不吃就不吃的，但是手在晃动的时候偶尔会觉得有点麻，有点像是气血不足，所以就喝了红枣和桂圆泡的开水，希望能够补点气血，到晚上下班的时候就把红枣和桂圆吃掉了，然后天行健回家，顺便在家周围的公园转了一圈，然后在公园里面做了六字服气，开开心心的回家，回家途中遇到一位同事和他聊了一会儿辟谷，他表示愿意去了解一下。回到家就啥也没吃。整个一天喝了一杯红枣桂圆水，吃了一粒红枣和一颗桂圆。感觉一天精神饱满，嘴里也不像以前辟谷那样干渴，叩齿吞津津液充足，有时会有点小馋小饿，但是过一会儿又好了，我相信明天的状态会更好的，亲爱的身体加油

随缘观心

今天辟谷第二天，早上醒来感觉稍微有点乏力，扣齿吞津时津液少，于是喝了些蜂蜜水，吃了一点梨，后静坐半小时，体力恢复了些，贴墙蹲龙腾九式六字服气法依次做了，然后天行健去上班啦！从回春婆的日记看，全辟的效果肯定优于半辟，但是我不想让自己太辛苦，所以还是随缘吧，想吃就吃一点，关键是自己要愉快要开心。同事带了芦稷（类似于甘蔗）过来给我吃，我要喝水的时候就吃一节，真的好甘甜哦，太幸福了!此外吃了一颗桂圆，没有另外再喝水。
下午看了一段李玫瑾老师的讲座，感觉非常好，给我上了一堂非常棒的育儿课，再一次下定决心让儿子自由成长，给他足够的爱不去过多干涉他，相信他能做好自己。李玫瑾老师说的很多话都非常好，比如“父母真正要关注的是孩子的性格”，再比如“让孩子找到自我的价值，是父母的责任”。逼迫孩子去好好学习，是现在大部分父母的通病，其实这些都是在舍本逐末，这样做的结果往往会带来很多弊端，可是，当这些弊端呈现出来的时候，我们已经后悔莫及，所以教育子女真的是很有学问的，我要认真学习。
晚上下班依然天行健回家，在公园里做了六字服气，回到家给父亲打了一个电话，告诉父亲我在辟谷，可是父亲对于我的辟谷还是不能接受，有点激动，这一次我没有跟他急，而是笑呵呵的同意他复食，看来本来打算国庆节再到父亲那里去的，明天不好回去了，好在我前天才回去的，那这一次就不回去了吧，省的惹他着急上火。正好国庆节如皋有辟谷营，我就跟父亲说国庆去旅游，他对于我出去游玩，倒是能欣然接受的，感恩老人家的宽宏大量
今天一天除了有时还会感觉有点小馋小饿之外，依然精神饱满，感恩我的身体，谢谢你，我爱你

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辟谷第三天，早上醒来人精神饱满，叩齿吞津做好后出去天行健，今天国庆节本打算出去转转，可是这个天公似乎不太作美，那就在家里看阅兵式吧，上午看了阅兵式，深深感觉祖国的繁荣富强，我为我是一个中国人而骄傲自豪。下午又出去走了一趟天行健，顺带做一下六字服气，今天一天浑身轻松，没有任何不适感，包括前两天有点小馋小饿的感觉，今天也没有啦！我的身体真棒，真智慧，我爱你，我亲爱的身体!

辽枫叶

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辽枫叶

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辟谷第四天，早起稍有乏力，走了天行健之后满血复活，早上叩齿吞津，天行健，服气，龙腾九式，喝了些蜂蜜水，吃了一颗红枣，之后就开始了上午半天的家务，洗衣服，拖地，擦墙壁，做好了这些，就开始忙饭，上午半天非常充实的度过，想着自己三四天没吃饭，还能做这么些事情都不累真是开心!看着儿子吃饭，有点馋，那就去午睡吧！睡觉起来了之后就开始准备去辟谷营的必须品。这次很幸运，和我隔条马路的爱在春天也参加辟谷营，所以可以搭她的顺风车，省了不少精力和时间，谢谢啦!
如皋辟谷营我又来了

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辽枫叶 发表于 2019-10-1 19:04
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谢谢你

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辟谷第五天，昨天晚上虽然很晚才睡着，但是今天早上起来还是非常舒服，精神饱满，早上五点就起床了，做了叩齿吞津后，大家一起去天行健，由·家说大爱语，人多气场也大，大家边天行健，边欣赏园区美景，真棒!
中午有点乏力，下午听课的时候打坐，慢慢慢慢恢复了体力，总的来说还是不错。四月阳光把小组分了三组，我任二组的义工组长，今天讨论的话题是：如果给个机会让你向村长提问，你会提什么问题？大家讨论的比较热烈，很高兴能有机会和大家一起学习，真是太棒了!

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辟谷第六天，乏力胃堵，但是辟谷营学习及小组讨论有收获，进一步明确自己的努力方向，回家要好好落地，调理自己的心态，发自内心的欣赏和赞美先生和儿子

鲁千江月

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辟谷第七天，晚上睡得不错，今天状态也不错，昨天吃一点就会堵在胸口很难受，最后还得吐出来才舒服的，今天能吃一点苹果解解馋了。越来越觉得自己能放得开了，左也好，右也好，以前最让我费心的是儿子，现在我已经可以放下很多，即便儿子整天玩手机，那又怎样？我以前压制多了，总要让他释放的，等他释放玩了，自然就不会玩了。
下午听学霸家长课，进一步明确了我的努力方向，回家好好欣赏老公和儿子，搞好夫妻关系是首要任务。
虽然我已是第四次辟谷，可是身体还是有些不适，因为从小到大，我很少有身体的病痛，所以这么点不适让我首先要感恩我的身体，让我一直以来都舒舒服服的，其次想到如果当我老了，受到病痛的折磨，这会多难受啊，如果能无疾而终痛痛快快的离开那又是多么幸运!而这需要我好好修行!
晚上从辟谷营回到家，儿子手里仍然捧着手机，国庆节已过了五天，而他还一个字的作业没写，如果是以前，我早就发火了，可是现在我已经用了新的思想武装了头脑，知道发火不仅没用，还会更糟，所以，我略微思考一下，跑到他身边坐下，微笑的说：“儿子在看啥，和妈妈一起看看好吗？”他说：“你就别看了”我说：“哦，那今天还做作业吗？”他说：“马上就做”我说：“好，说话一定算数的，对吧?”接着拍拍他的肩膀很愉快的离开了。果然过了一会儿，他放下手机，我立即表扬：“真不错，你是值得信任的孩子!”他果真拿起书本认真做起来。看来这一招还真有用!以后要多用

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鲁千江月 发表于 2019-10-4 21:44
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谢谢!

辽枫叶

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辽枫叶

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今天复食了，其实辟下去也是可以的，但就是想吃了，觉得和家人一起吃饭是幸福的事，那就复食吧。感恩胃宝宝，感恩食物，感恩阳光雨露，感恩智慧的身体，感恩家人的陪伴和理解，一直以来老公对我都是那么宽容，对我从没有太多的要求，让我觉得非常自由，感恩儿子一直以来作业都是自主完成，儿子又是那么聪明，高中了遇到难题几乎都是自己解决的，感恩我温馨的，幸福的家。
下午去开了线下聚会，遇到了一些认识的不认识的，新老谷友，大家的学习气氛非常浓厚，非常感恩大家的法布施

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辽枫叶 发表于 2019-10-6 04:59
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谢谢