好好吃饭

敬谦 · 发表于 2019-9-29 22:43:42

本帖最后由敬谦于 2019-9-29 22:53 编辑

天天做16项准备工作。觉得挺简单的，但是直到今天才真正认识到了好好吃饭是怎么一回事儿？不饿不吃馋了不吃。想一想呀，我多数情况下不是在饿的状态下吃的饭，是在馋的情况下吃的。今天晚上，才真正的感觉到馋的时候去吃很多东西，真的是对食物的不珍惜，不尊重食物，完全是一种浪费。对村长说的复食后再吃饭时会对食物产生感恩心，我现在才明白了一点。还有对叩齿吞津我做的也不好，这两天听直播弄明白了，没有津液也继续叩36下，这样做了两天。津液也真的是慢慢多起来了。之前津液少的时候我都不愿意做叩齿吞津，嘴里很干，觉得好困难。有一次谷友问杨景浩吞津时怎么数36下，我一下子觉得自己很不认真，每次都随心所欲不知道叩了多少下，这样做导致不专心，好好数数时慢慢觉得专注力提升了，叩齿效果很好身体发热。
所以经常听课是对自己帮助很大的。感恩村长和所有导师，我坚信这样学下去一定能学会辟谷

敬谦 · 发表于 2019-9-30 12:08:32

谢谢大家的浏览

功成 · 发表于 2019-9-30 18:28:29

辟谷就是为了好好吃饭。

英圆润 · 发表于 2019-10-1 03:57:47

学习了，感谢

辽枫叶 · 发表于 2019-10-1 05:06:38

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