辟谷第九天

周家米Jamy

辟谷第九天(第一次清水辟谷)
6:40早上 叩齿吞津
体重63㎏
7:46—8:49天行健加大爱
62.3㎏(头一次量两次体重，原来运动以后已在降重)
9:00  洗澡
一直在休息，刷了手机，别人家的菜香让我有些馋，不过我挺住了，决定今天清水辟谷！
11:30-14:00  午休
……
17:00-18:20  天行健＋逛街＋大爱
18:50-19:10六字服气法＋  龙腾九式
今天真的是清水辟谷！赞美自己！感恩老公一直陪伴，我们共同努力迎接未来每一天！