辟谷前准备

般若87839

下班后，天行健1个小时，到家看直播，今晚村长发信息了，我的准备工作还不扎实，不急于辟谷，先把基础打牢，所谓的基础，在我看来就是跟身体做沟通，重新真正认识组成现在我的许多个小我。与身体的各个部位，小到每个细胞沟通产生链接，听从身体及意识的反应，而不再强制与它们。