辟谷第十天

周家米Jamy

辟谷第十天
7:00  早起
叩齿吞津 刷牙洗脸
7:40-8:10  
天行健＋大爱健身法
8:30-11:30上课
★(一个桔子，几粒坚果)
12:00-1:20  午休
1:30-4:30  上课
★ 半个香蕉  一小口腊肉
感觉非常好，前所未有的好，皮肤也很好，连脖子上的小肉赘儿都变得少了，两个最大的也蔫了！！
我的体会:
*头五天都在调节胃和食管，表现症状胃和食管有焦灼，反酸的感觉，导师答疑是原来就有胃的毛病！
*第六天开始有胸闷气短的感觉，不用问导师我自己都知道是心肺之间原来的旧疾，然后我慢慢的给它们做大爱，化解他们的郁结和不满，慢慢的疏通着它们，慢慢就有痰多的现象了。
*第七天第八天颈椎和肩周以及后背冰凉，做天行健和大爱健身法的时候慢慢就得到了缓解！
*第九天  是我唯一清水辟谷，感觉也是最棒的！
*第十天 今天还不错，因为上课嘛！所以没做啥事儿！就是每天早起都有口干口苦的现象！每晚都会在睡觉前叩齿吞津入眠。双下巴彻底不见了！
17:20-18:20  天行健＋大爱健身法

辽枫叶

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芬芳之旅

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