我也开始学习辟谷

晋 清平乐

        辟谷这个词我很多年前就听说过，那时认为这是道家修炼的东西，我们普通人没本事触碰，今年初因为姑姐们我接触到了喝风免费辟谷，四五月份姑姐们建议我辟谷，当时正是我工作最忙的时候，怕体力不支不敢尝试，直到七月中旬我才开始听直播课，走天行健，一有空就打开听伴听往期节目，越听感觉村长的话越有道理，准备了不到三个月，我决定亲身体验一把辟谷的感觉，于是报了十月二号的本地辟谷营，2019.9.30晚听直播课，村长发信息，我不停地打哈欠、流眼泪，到最后打哈欠有稍许的、轻微的恶心感，其他的感觉没有，我决定开始辟谷，可是10月1日是国庆节，中午全家团聚，我该不该陪着家人吃点东西，问了导师坚定了不吃饭的决心。

晋 清平乐

        昨天是辟谷的第一天，情况良好，早上走了一个小时的天行键，中午看着一桌丰盛的美食挺想吃点，但不饿就一个人去另一个屋听往期语音课，看看网文，下午也走了近一个小时，居然不饿，一天共走了一万七千多步，吃了五六个枣，晚上喝了点水。
         今天是10月2号下午就要去辟谷营报到了，早上又走了六千多步，又去超市买了一大袋很沉的东西，居然还很有力气的提上楼，现在中午了共吃了3个红枣，一个乌梅，喝了一大杯水，核含在嘴巴，到现在没有饿感，真不可思意。

鲁千江月

加油哦。

晋 清平乐

       10月3号
        昨晚到辟谷营报到，听课加小组讨论后回到营地酒店，十点多躺下睡觉，被隔壁男女的争吵声吵得睡不着，二人每句话都能清晰入耳，直吵到半夜12点半才停，随即我入梦乡，今早我五点半就醒了，洗濑完毕，六点下去和谷友们走天行健，居然非常精神，也不瞌睡，越走越有劲，走了尽一个小时，然后在辟谷营听课，一天中吃了4个乌梅、一个红枣，二个无花果，感觉不饿，但有一刻就想吃点东西，拿出个苹果咬了二口，心里很想吃完它，可是却掉地上了，我只好把它扔进垃圾桶，这大概是老天嫌我吃多了，在帮我认真地辟谷。

晋 清平乐

今天10月3日
        昨晚辟谷营报到、听课、讨论到九点半回房间，状态不错，无饿感。看了会儿网文，10点多睡觉，躺床上，忽然酒店隔壁房间男女吵架声清晰地传入耳内，我无法不听到，看来不够超然，到夜里12点半，终于无声了，我也随即入梦。
         今早五点半多我就醒了，洗漱完六点钟下楼和谷友们走天行健，越走越快，很有精神，走了约一个小时。回来后做功，听课，一天不觉得瞌睡，不觉得累，神奇！
        今天共吃了五个乌梅，二个无花果，无明显饿感，但挺想吃东西，拿出个苹果咬了二口，很想吃完，却掉地上了，只好扔到垃圾桶。这是老天在帮我辟谷吗？   

晋 清平乐

10月4号
        今天早晨不到五点就醒了，六点下去走天行键，队伍中有老年人，所以走的不快，真想大步快走起来，走了四十多分钟就回来了。辟谷第四天，居然无任何不适，还能运动，还嫌走的不过瘾。
         又听了一天的课，村长讲得很好，分析问题深刻。其他导师也讲得好。
        一天中吃了五个乌梅，喝了多半杯水，没有不适和饿感，在直播课上经常听说辟谷第三四天有些人会很难受，我没有这样挺好的。
        今天导师问我是不是还小？另一个谷友说我没有皱纹，看着年轻，听到这些话好开心，辟谷前我感觉自己挺沧桑的。

晋 清平乐

        今天10月5日
        早上4点多醒来，六点去走天行健近50分钟，7点开始了最后一天的课，下午有点困意，一天吃了四五个枣，喝了多半杯水，咬了二口苹果，其它挺好的。
        这次参加辟谷营收获很多，还领回了很多书，我要多多学习。
         今天回到家秤了下体重轻了近十斤，脸明显瘦了，很开心，加油。

辽枫叶

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辽枫叶

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晋 清平乐

今天是10月6日
        可能是家里的床睡得舒服，今早我六点多起的床，七点多出去走天行健，今天走了一万三千多步，只吃了四个枣。偶尔胃咕噜一下就过去了。
        自拍用无美颜，就想看看真实的脸有怎么的变化，突然发现无美颜的自拍照能看了，脸看起来干净了很多，斑少了、浅了，很开心！以前的自拍照我是没法看的，肤色暗黄，满脸的斑点。啊！太好了！

晋 清平乐

10月7日
        今天第七天了，七点半出去走天行健走了半小时，感党体力有些不支，就回家了，十一点多又一路走，一天走了共近十公里，今天感觉比前六天疲劳，晚上看到米皮特别想吃，吃了半碗。一天中还吃了几个枣，明天就上班了，还能否辟谷，看明天的情况定。

晋 清平乐

10月8日
         今天还想辟谷，早上没吃东西，走着天行健去上班，一上午都挺好的，中午看着家人吃饭，忍不住吃了两小勺，1点多钟胃不是很饿，但心里太想吃东西了，想着村长说的顺其自然，不要勉强，就叫了个外卖，要了麻辣烫，真香呀，很满足。我的第一次辟谷就这样结束了。