辟谷第十一天

周家米Jamy

辟谷第十一天
6:30早起  口苦口干的太厉害了
就没做叩齿吞津，喝了一口水，小便有点不顺，尿路这几天都不太好！
6:40-7:20 天行健＋大爱健身法  右边耳朵堵，小腹下坠感，没走太多，跟老公一起回来的路上，我发了牢骚，还是以前的事儿，感觉上课压力大，孩子不好教，然后就又是老公的指责，说什么总是反复无常的之类。于是我明白了耳朵为啥堵了，我说就是不愿听你的指责吧，其实我也就是发泄一下内心的压抑，你也就顺便听听就好，也没必要那么大反应，这一直都是我们夫妻间的矛盾，我不想做的事情他非让我做，我又拗不过所以就是这个样子，他说好吧！我不说你了，耳朵立刻不堵了，太神奇了吧！[太阳][太阳]我相信未来会更好，我会更加心甘情愿的做事情，我太追求完美所以累吧，看到谁不进步都着急，今天试着放松，看看怎么样？是我自己的错[抠鼻]
8:15  六字服气法＋龙腾九式
8:30-11:30  上课
11:40 上床午休 叩齿吞津
13:20  起床
13:30-16:30 上课
18:25-19:10  天行健＋大爱健身法

望月205417

你是最棒的