第一次辟谷

谦德福

9月30号晚接到辟谷信息，10月1早中晚各吃1颗红枣，喝水不限。正常工作一天，没有异常。晚上睡觉到凌晨三点胃不舒服，起来给胃做大爱。然后就走天行健。到6点多。胃不痛了。2号也是一天吃了3颗枣。下午辟谷营集体天行健1个多小时，走了5公里多。身体不累。3号早上1天行健半小时，六字诀，吃1颗枣，上课没有不适。嘴馋中午3颗枣。

谭玉霞968335

廷好，为你点