2019.10.1第二次辟谷开始了

陕C 琴心飞扬

昨晚听直播，村长发信息，我打嗝很多，胃里翻腾，牙根酸困，口腔里有酸水，打了几个哈欠，应该是接到信息了，准备今天开始辟谷。老公上班去了，女儿没有回来，我上午在家整理换季衣服，一直到下午三点，雨停了，出门天行健到公园，六点回到家。一天不饿不渴，喝了几口水，晚上嘴馋吃了半个芒果。

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2919.10.2早上收拾好东西准备去汤峪辟谷营，约好的车下午一点从会展中心出发。老公载我到他的单位，他办公，我下楼天行健。12点多他送我到会展中心。大约三点我们到辟谷营，我登记好房子放下行李就去帮忙布置教室、登记报到，开始学习。今天状态良好，只喝了水。

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2019.10.3早上五点多点起床跟辟谷营同学一起去天行健，稍微晚了点，没跟上大部队，就自己走，走得有些快，有些心慌，减速。路上有其它同学用手机放大爱语，觉得很吵，尽量跟他们拉开距离。后来跟大部队汇合，导师带大家说大爱语，我情绪不高，不想出声说，只想在心里说。大家照相我也感觉没劲。上次辟谷就像打了鸡血，不吃饭还很精神，看来每次辟谷，状态还真不一样。今天吃了两颗小枣，两颗半片梅，咬了两口苹果。

肖志军

好样的加油加油努力奋斗。

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2019.10.4今天辟谷第四天，早上五点多准备起床时，觉得头有些疼，不知道是同住的谷友睡不着老是有响动惊醒我没睡好的原因，还是昨晚有点来例假的原因。我不想同她一起去天行健了，只想让她赶快走，让我安安静静再睡一会儿。等我再次醒来，头不疼了。起来下床时发现自己双腿无力，浑身也有无力感，一动有些气喘，又躺了一会儿，但我想这样躺着不行啊！我再次起来，找了一块巧克力吃了，然后慢慢去洗漱，觉得体力有所恢复。完后在室内做了六字服气和龙腾九式，觉得身体已完全恢复，就去上课了。一天听课过程中，除了手有些冷，再没有任何不适。一天除了喝水，吃了两颗枣，咬了两口苹果。今天的课程很满，从早上八点到晚上九点，除了课间，中午只有一个小时休息时间。

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2019.10.5辟谷第五天，早上天行健，六字服气，龙腾九式。上了一天的课。晚上回到西安妹妹家，一大家人吃臊子面，都叫我吃，有点馋，但没吃，婆婆叫我吃两口菜，我也没吃。他们吃完饭看电视吃零食水果，我也没吃，出去练功，今天天气突变，风很大，好冷。
今天吃了一颗枣，八粒葡萄干，两口苹果，一瓣橘子，半个核桃仁。状态良好，没有任何不适感，精神尚可，只有晚上出去天行健之后腿稍有些累，但练龙九时气感还不错。昨天早上有些虚弱时做龙腾明显没有气感。
前天晚上就来一点例假了，到今天还是只有一点点。

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第一次辟谷以后痊愈的干燥性鼻炎，后来又复发了，我知道是因为我自己还总会跟自己较劲，还不够自爱。这时我想明白了一点：通过辟谷痊愈的病症，过一段时间又反复的话，一定是自己的心态或人生观还有问题。我就明白了为什么说“不要靠不吃饭解决问题”！也明白了学习心法的重要性。所以对持续一年多时间的口腔上颚的硬包，我也不再期待它能尽快消失，它的存在可以时刻提醒我不要再说狠话，不要再说不该说的话。还有持续了20年的痔疮，我也任其存在，因为我知道我生活中、思想上还堆积着很多的不该有的东西，一下子不可能清理干净，我经常给肛门宝宝说，请允许我慢慢清理吧！

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辽枫叶

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2019.10.6辟谷第六天
早起有些困，听两个姑子、老公和婆婆在说堂妹跟丈夫一直闹离婚现在丈夫酒后死亡还涉及要工程款的事，本想劝他们不要管这事，但想想我也不想当神经病，就出去天行健，练功。回来后女儿的姑父让我给他讲辟谷，我给他看了我的心法笔记，他对心法内容很认可，对辟谷充满好奇。中午他诱惑我吃饭，我还是没吃。下午要回宝鸡送女儿去学校，老公又在说女儿的头发，嫌她染成黄色，女儿发火了“你们这个说那个说，难道让我现在就把头发全剃光吗”，要在学喝风之前，我肯定又会给女儿讲道理，什么大家说你都是为你好你不该发火之类的，我想“有火堪发直须发”，我不能叫女儿跟我以前一样总是有火忍着，结果伤害了自己的身体，所以我当时就没说什么。离开之后在车上，我说起“有火堪发直须发”，女儿竟立刻给他爸道了歉。我真的很欣慰！以前我和老公生气后，坏情绪总是持续很久，女儿以前也有这样的表现。没想到我在改变自己的心态时，女儿也改变了。真是太感恩喝风了！

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2019.10.7辟谷第七天
今天早起晚了些，不知道是以背疼为理由晚起床的，还是因为起床晚了些而背疼的。但起来干家务、走天行健、练功之后背就不疼了。下午去弟弟家看还没满月的小侄女，又给妈妈录制了给身体做大爱的语音，让她出门走路时跟着说。之前已经教她听直播、做叩齿吞精了。她不识字，只能先做这些功课了。妈妈很高兴，一直想跟我去辟谷营呢，我让她先做功课，明年暑假带她去。
晚上收拾衣服换被子拿重物时觉得有些心慌，肚子好像有些饿，就做了一遍六字服气和龙九，决定明天早上就复食。

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今天早上很自然地复食了，早饭之后觉得肚子有点胀胀的，想要解大便。我先给大肠宝宝做大爱。可是蹲到厕所时觉得很难难解出来，我就给肛门宝宝也做大爱，接着给神经系统，给头脑也做大爱：你们都是最棒的，你们各自都能行使好自己的使命，并且密切配合，排出辟谷这7天以来滞留在大肠里的垃圾。结果不一会儿就顺畅地解出来了。我第一次辟谷之后就很难解出滞留了十天之久的大便，后来是用了开塞露才解出来的，因为那时还不是很会给身体做大爱。