辟谷第一天

美好5216

早上五点四十起床，六点开始天行健，爬山♀走了九千多步。七点半六字服气法和龙滕九式。一天的课非常扎实。虽然我会打瞌睡，开小差，看手机。但小圆凳坐了一天身体未有不适。把兜里的十一粒瓜子吃了，同学给了两片锅巴，吃完就打隔，他们说这是我的胃不想吃。晚上做分享想到自己对家庭的控制，自己的作，自己不够爱自己，忍不住落泪，感谢姐姐的拥抱，她说看相我没有大问题，其实本身也没啥大问题。好好生活！