辟谷第三天

青葙子

这两天忘记写日记了，合在一起写。
辟谷第二天，昨晚游了伏羲城，路上看到吃的很馋，后来买了苹果和野猕猴桃，回来吃了2个猕猴桃，一个苹果，以安慰我吃惯零食的嘴。

    今早八点十五出门爬山，先去了南郭寺，路上坡很陡的，一路做大爱健身。

      南郭寺游玩后，继续上南苑云端，4.5公里，走到中午一点，还有1.2公里，有点累，也怕下午上课时间赶不上，准备下山。继续步行下山，走了一小时左右，中间路上摘了2个苹果，我和老公一人一个。晚上上课，精神还好，没有不良反应。

      第三天辟谷，早上正式学习龙腾九式，服气法。今天一天还是嘴馋，吃一个苹果，2个猕猴桃，一个枣，晚上去逛了山下，我们俩的精神很好。

今晚感悟:不要给自己贴各种标鉴。

山上冷，房间凉，这两天感觉有点感冒，头疼。给自己的身体，头，脚做大爱，感到浑身暖暖的，脚也暖暖的，睡觉也不感觉到冷了，浑身舒服，一夜好眠，早上没感到头疼了。