辟谷第五天

美美的风

今天是第五天了，口里不再有涩涩的感觉，到下午有了些淡淡的甜味。但是爬大坡心跳的比较厉害，只能慢慢的走，用深呼吸慢慢平复。看到酸枣有点馋，吃了一个，真好吃。今天课程结束受益良多，开心。回到家给孩子研究各种美食，没觉得饿也没觉得馋。
记住今天自己的分享，努力实践
1.给自己正确的暗示。比如：我现在是更年期；我记性越来越不好等。
2.多走天行健、做大爱、叩齿吞津
3.管好自己，不管他人。管自己是神，管他人是神经病。
4.发自内心多欣赏。欣赏他人成就自己。
4.发自内心多欣赏。欣赏他人成就自己。

辽枫叶

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