10.7辟谷第7天

晓风

早起量体重50.4㎏。上市场，回来做饭，家人吃饭我去天行健，做六字服气，龙腾九式。走了10000多步，有点累，回来想睡一会没睡着。自从辟谷每夜觉都少很多，大约睡4.5个小时左右，到第二天精气神十足，开始收拾东西，找出换季的被子，衣服干了2个多小时活，觉着有点没劲，胃部觉着象发紧聚聚的感觉，喝了一口水，坐坐大爱休息一会，好了，睡前体重50.15㎏。愿今晚睡个好觉，多睡几个小时。