今天早上6:00，第一次为期七天的辟谷圆满结束了

陕C鸡峰山人

        平生第一辟谷是从2019年10月3日早晨6:00开始的，我的最后一顿主餐是10月2日中午自制的破刀面。

        破刀面的手艺还是28年前，1991年某一天，岳父在世时，我和岳父、小舅子在原宝鸡县水利局2楼西北角的一间房子里，59岁的岳父亲手展示的。那顿饭虽然简单，可记忆犹新，香甜可口。后来，每当我想起岳父的慈祥宽厚，勤勤恳恳，任劳任怨，就要自己动手制作一碗破刀面，来感怀他老人家的大恩大德，也满足一下自己的胃口。弹指一挥间，28年过去，岳父去世快三年了。遗憾的是，岳父弥留之际，我正在病中，全身浮肿，没有见到他老人家的最后一面。     

        昨天只吃了两小片苹果、两颗椰枣、两粒葡萄、两粒提子，喝了些水。步行15000多步。
        今天早上空腹体重54.7公斤，辟谷前9月30日的空腹体重是60.4公斤。这次七天辟谷，体重减了5.7公斤。
        我的感觉是不困不饿，神清气爽，精力充沛。
        为了能使今天早上正常复食，我从昨天晚上就跟身体和胃宝宝沟通对话，给胃宝宝做大爱，以唤醒休眠中的胃宝宝。
        我相信，可爱的胃宝宝一定会重新开始工作的。

       备注：智能秤上显示的体重62.4公斤、61.3公斤是9月30日以前的体重记录。