2019年10月8日寒露开始辟谷记录

云云生

第一天，2019年10月8日清水，不饿不馋。上午开主题教育。上课一下午，回家路上去看了九龙。回家也是黑了，看到平时的喜欢的葡萄和冬枣，也没有感觉。因为这次决心要好好来一次哈。意念非常重要。成功。真的很棒的开始。
第二天，2019年10月9日。
一天都在消耗精力。几重压力；项目、课题、提升、拖延、换房，新课程准备。
在这样的混沌中开始辟谷其实真的是对自己精神的一种救赎。
下午体局的阿姨过来看F并且PK价格，感觉压力，唇齿必须安慰。在等待的过程，也是一天比较脆弱的时候，
下午6点左右，遛弯小狗，在家吃了葡萄，核桃。然后就屈服了。
工作和家庭的几件大事都压的。胃宝宝不饿但是嘴和大脑强烈需要，那么就按照身体包括唇齿舌的需求，因为为了排解压力也是重要需求啊。
和阿姨谈，和中介谈，一阵阵的困倦，眼皮也撑不起来一样，身体在提醒了，刚才的那些食物在身体里确实开始提醒我了。然后吃的也恶心要吐的感觉，困倦一次次的袭来。
这就是食物在辟谷期间带来的，唇齿之间，吞入喉咙之后的那种习惯的纳入的感觉确实是满足了需求，不可遏制的吞咽咀嚼的需求。但是进入胃部和身体确实在另一个层面提醒自己，这并不是身体需要的啊。身体的自组织本来很好的运转，可是突然又来了这么多的不速之客，怎么办，接待啊，然后检修一下，停顿下来。
晚上睡觉不太安稳，但是一觉到了闹钟响，赶紧的收拾。送娃。

第三天。早起。对自己的拖延和压力始终无法逆袭，也无法接纳自己的现状，也无法改变自己的现状。真是业力纠缠。打不破这个局。
功德不够，功力不够，所以会有心无力，无法满足接纳自己的现状，也无法去改变和创新自己的现状。
辟谷会是救赎我的。我相信吗心底相信吗。
去明城墙走了40分钟，大爱自己，可是心底对自己的不开心不接受不满意，怎么会就此平复。
回家，打扫，坐下来，准备开始好好干活。可是心底的那种不满和不安，没有办法平复。这就是自我的泥潭深陷。
这也只能靠自己去跨越。
想得太多做的太少。
可是就是泥潭深陷无法迈开一步。是什么样的业力把我封住了哈。
还是求助于论坛，看清水辟谷的帖子。
我这满心的各种欲求和对自己无法满足和满意的贪念和愤怒，就是一切的冲突和纠结的来源。
脑袋想的很多，理性需求很多，要的无限，
可是这具肉身这具现世的身体，她就是这样无法配合和企及大脑的需求和目标规划，被封印在自己的纠结中。
能做什么，天行健，看帖子，吸取能量。打扫，阅读。
听音乐。不想与人交流，觉得太累。觉得说话太耗力。一周12节课，一周18节课，该讲的想讲的，都可以讲了。
不同的人需要不同的抒发和分享渠道。
我和母亲一样，愿意离群索居，闭门即深山。自己和自己的大脑作斗争，和自己的身体作斗争。身体和大脑，一直在两个层面。
身体是真实的反应，可是达不到大脑的需求，身体对自己的绝望，大脑对自己的绝望，就此传导。
辟谷不是不吃饭就能解决这深层次的冲突。
是自己的身体大脑和灵魂出了问题。
今天必须听从身体，不能再泥足深陷在所谓的理性中。
谢谢还有辟谷这样的修行陪伴我度过。

梧桐树下

感恩分享，相信自己的能力！

云云生

下午不知怎么回事一直睡觉睡的起不来，头脑和身体的交锋被看见后，头脑开始放松了，于是睡觉睡的，2点到5点了，几个电话，不然就起不来。感觉自己的身体和头脑一起好好和解了。接受自己，满意自己。出去走路天行健。看到葡萄和核桃，没有感觉。做了六字服气，特别多的气充满了胃部。
一个校友谈价格，给出1000，不能接受，但是是全款。感觉自己不想搬离这个舒服的家。咸鱼上的买主过来拿走了摇椅，置物架，秋千，桌子。然后进行了交流。我这才意识到，我拥有的是人家多么向往的。你这太惬意太舒服了，这么大的空间，这么好的环境，这么好的生活质量。是的，应有尽有。可是我还是觉得自己生活在水深火热中。人的欲望真的是无止境的。我的生活状态在这么多人的眼里就是人家的梦想，而我却还是不满足，真是人生的嘲讽。其实我有什么不满意的呢。
意识到这些，长期紧张的大脑真的松弛下来。不用勉强自己。今天一天不长不饿，启用了一个新的体重计，50.4KG，内脏脂肪2，以前都是0.儿子内脏脂肪都3了，以前他的内脏脂肪是0.
下午午睡这么多还是觉得自己可以继续睡眠。
头脑戒掉自己的贪欲，不仅仅只是五谷杂粮啊。但是连五谷杂粮都戒不掉，头脑的其他更多的欲望怎么会不让人时时刻刻处于一种癫狂状态。地狱昏沉找不到自己。

辽枫叶

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辽枫叶

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云云生

第三天晚上睡觉，做梦拉肚子，结果真的拉了，真是搞笑，好在没有太多存货，还是拉了一些。起床一看才1点多，问问身体是起来还是睡觉，身体不想起来，那就睡觉。躺在那大爱自己的身体和头脑。又一觉到早上闹钟。现在每天早上都会跟孩子说爱他他最棒，孩子起床的起床气也没那么多。真的大爱无处不在。送娃然后去明城墙小跑＋走路天行健38分钟。5公里，还是很不错。六字的确就是吃饭。打嗝不断。
第四天的清水应该非常顺利的开始了。
感谢我的胃宝宝，感谢我大脑。感谢论坛的辟谷日记分享，真是很大的鼓励。
不饿不馋，叩齿吞津，六字服气。
在跑步的时候感觉自己的腰腹部热热的，应该是身体在燃烧脂肪和不需要的东西，腹部也在燃烧脂肪。大脑的调整应该是重点，放松，调整，执着。今天上午开会下午上课，一切都是修行。

麓竹依依

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云云生

第四天上午开会下午上课。有点没有力气。全天天行健20000多。骑车上下班。还是有些乏力。晚上回来就卧倒。然后11点多开始吐酸水。恶心呕吐。不舒服的感觉。打坐大爱。相信我的身体一定会自己好好调整过来。

云云生

第五天。早起有些头晕。送娃然后去天行健。走到一半又恶心呕吐。心跳加速。大爱。这是气冲病灶。我知道这是身体在调整。心跳加速恶心。左边大腿酸痛。头脑难受。不敢喝水。气冲病灶还是比较难受。但过去之后就是一片净土啊……忍住。

云云生

第五天下午上课耳鸣。恶心。气冲病灶还是挺严重。讲课一段时间忘记了恶心。中午操场上走天行健25分钟。
回家还是耳鸣厉害。喝了一点甜甜的咖啡。耳鸣和恶心好多了。第五天顺利。感恩我的身体。

云云生

第六天，清水。早起跑步天行健25分钟。陪娃学习。中午下雨。开了暖气。清水继续。