辟谷七天复食第二天

陕C鸡峰山人 · 发表于 2019-10-12 09:01:23

本帖最后由陕C鸡峰山人于 2019-10-12 09:04 编辑

      昨天是复食第二天，早晨山药小米粥加小菜，中午一碗面条菜多面少，晚上半斤牛奶加蔬菜，零食吃了些自制烤红薯片。全天步行8200多步，身体没有什么不适，睡眠良好。
      全天排大号2次，大号颜色形状均好。
      今天早上空腹体重57.2公斤，比昨天增加0.4公斤。

好运来36229 · 发表于 2019-10-12 09:26:57

身体健康就好！祝你好运！越来越好！加油！

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