辟谷七天复食第三天

陕C鸡峰山人 · 发表于 2019-10-13 05:37:40

本帖最后由陕C鸡峰山人于 2019-10-13 09:04 编辑

      昨天是复食的第三天。
      早晨山药小米粥加蔬菜，中午自制手工面条，菜多面少，晚上将中午吃剩的一点面条拌在菜汤里，辣椒有点多，吃的大汗淋漓。
      早饭后出门散步，拍照，去农贸市场。午饭后步行到渭河河堤公园参加线下见面会，分享自己从今年四月结缘喝风辟谷以来的经历、收获及感悟等，为大家拍照。会后，同致极导师夫妇一起边走边聊，不知不觉来到人民公园运动场。致极导师去打球，我和她家先生王老弟在公交人民公园站分手。
      全天零食吃了些自制的烤红薯片、烤花生米，晚上吃了几口猕猴桃。打开手机一看，竟然步行21000步，13.3公里，这要是在辟谷之前，是不可能的，身心却没有感到累。
      昨天早上空腹体重57.2公斤，比前天增重0.4公斤。

辽枫叶 · 发表于 2019-10-13 05:43:59

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陕C鸡峰山人 · 发表于 2019-10-13 08:59:43

祝贺宝鸡免费辟谷第63期见面会圆满成功！在这里学习爱自己，玩出健康。健康是我们的责任，义务，能力！他行，我行，你也行！（周三见面会关注群消息）

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