第七次辟谷第一天

陕-天蓝篮

2019年10月13日是我第七次辟谷第一天，通过前几次的辟谷，曾经的便秘，痔疮，不发汗，食欲差，睡觉障碍，右颈动脉硬化都好了，就连最严重的哮喘也基本消失，只是遇天冷还吐痰，呼吸轻松多了。几天来，就想着辟谷的轻松偷悦，和胃宝宝沟通了一翻，征得它同意后，今天开启了第七次不吃饭的游戏，感觉一切是那么的熟悉，自然，快乐，全天正常天行健，不馋不饿不渴，精神饱满，喝了两杯水两个枣，津液充沛，打算过十四天神仙般的日子，我是最棒的，加油!

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2019年10月14日是第七次辟谷的第二天，早上起床，给身体做大爱，然后出门天行健，精神饱满，不知不觉中走了两个小时，今天风特别大，天气突然降温，就在家干家务，一点不累，午休一会，找了一部电视剧，一集接一集连看五集，兴趣很浓，全天不馋不饿不渴，状态很好，这次较前几次都的，相信明天会更好噢!

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2019年10月15日是我第七次辟谷第三天，早上起来，感觉有些乏力，喝了一杯蜂蜜水，吃了一颗枣，过一会好多了，从今天开始白色带泡泡的痰少了许多，也不再咳嗽了，遇到寒凉不再咳嗽，近两天温度骤降，今早是9度，我仍然出门天行健，回来后也很好，总体状态好，精神饱满，只是从开始到现在，总是感觉全身发冷，脚也凉，特别是嘴里的津液都是凉的，不知道是天冷的原因，还是身体中的寒凉向外排，这也可能是智能的身体自我疗愈和调整吧，不管怎样通过两年来的喝风学习，身体越来支越好，相信这次收获满满。

如蓝

太棒了！

辽枫叶

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辽枫叶

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鲁Q随缘

给你点赞，加油哦

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如蓝 发表于 2019-10-15 21:52
太棒了！

谢谢鼓励

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辽枫叶 发表于 2019-10-16 04:50
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感恩你的鼓励，继续加油

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辽枫叶 发表于 2019-10-16 04:50
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你的鼓励是我的加油站

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如蓝 发表于 2019-10-15 21:52
太棒了！

谢谢!

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辽枫叶 发表于 2019-10-16 04:50
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一起加油

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2019年10月17日是我第七次辟谷第五天，早上起来继续做功课，出门天行健，今天感觉腿很乏力，全天总是想睡,觉，全身发凉，特别是脚和鼻尖很冷，总要戴着口罩，不知道是天冷的原因还是辟谷其间的病灶反应，不管它，跟着感觉走吧，总之，通过了这么几次辟谷，一次比一次健康，一次比一次效果明显，继续吧，加油!

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2019年1018日是我第七次辟谷的第六天，照常做功课，出门天行健，不知不,觉走了两个多小时，然后休息一会儿，当我坐下来时，打开手机，一只小蜜蜂飞过来，在我手上走来走去，我当时想，人类和小精灵们本来就是和平相处的，我不犯它，看它咬不咬我，结果它在手上手机上来回玩，玩的可开心啦，也不伤害我，飞走了一会，又来玩，但始终没咬我，临走时在我眼前技转了几圈，最后很友好的离开了，由此我想到了人的心柔软下来，从内到外散发出一种柔软，昆虫也能闻到，心好了，一切都好啊！今天我不渴不饿不馋，全辟谷一天忽然想起了村长说的，辟谷是自然发生的，一切顺其自然，从而感受到，只要顺其自然，辟谷是轻松的，愉悦的，而不需要努力，坚持，意志等，今天我也可以全辟谷了。另外今天还排了一些黑乎乎的便便，像油一样东西，难以冲干净，这可能就是所谓的垃圾，病毒吧，总之，我会越来越好的。

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2019年10月19日是我第七次辟谷第七天，今天总体状态不错，也不饿不馋不渴，就是有点乏力，走了40分钟天行健，午休起来，活动活动，到下午在影剧院看现代秦腔《红梢林》，由陕西省戏曲研究院梅花奖得主齐爱云，张涛主演，声情并茂，我很投入，思想感情随剧情岩荡起浮，难以控制，结束后，心情久久不能平静，真是心柔软了，一切都是那么的美好啊。

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2019年10月20日是我第七次辟谷第八天，早上起来后正常做功课，叩齿吞津，然后出去走路，时不时有点馋的感觉，回来后休息一会，下午去黄河边玩，心情挺好，总是断断续续回味一家网红豆腐脑，不断流口水，我就和胃宝宝沟通，是不是想吃一点豆腐脑，那就奖励一碗噢，这时，好像它听懂了，暂时平静下来，天黑了，回到家，又流口水，我就出去找那家网红豆腐脑，在远就闻到了香味，排队其间，不断的流口水，吃着那碗，比什么时候的都香，马上感觉全身有劲，我暗暗告诉胃，这几天辟谷你表现的好，奖励你一碗，加油噢。等复食后，会有更好的美味佳肴啊，宝宝们一起加油，我的身体会越来越好。你是最棒的。

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2019年10月21日是我第七次辟谷第九天，今天下雨大雾，打伞出门天行健，保持愉悦状态，精力冲沛，就是偶尔有点小馋，在家辟谷没有在训练营气场强，因为我和老伴一起辟谷，只要他一吃，我就小馋，他不吃我就没事，吃的有点多，不过也不纠结，明天吃少一点就行，宝宝加油噢!

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2019年10月22日是我第七次辟谷第十天，今天状态可好啦，下雨天，打着伞天行健，心里乐滋滋的美美的，只是24号25号有两个连续的饭局推不掉，就要提前两天结束辟谷，没有达到预期的计划，但不纠结，因为少两天，并不影响身体的自我疗愈和恢复，相信这是肯定的，再和胃宝宝商量后做决定吧。

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2019年10月23日是我第七次辟谷第十一天，照常做功课，出门天行健，不知不,觉走了两个小时，边走边做大爱，感觉一切是那么的美，越走越有劲，和胃宝宝沟通，明天下午复食，好象它已经做好了准备，感觉美美的，马上想到油泼辣子夹馍，口水不断，顺势我就说，,那就定下了，这段时间宝宝们合作的很合谐，继的加油，给自已点赞。