辟谷七天 复食第四天

陕C鸡峰山人

        昨天是复食第四天，早晨空腹体重57.8公斤，比前一天增重0.6公斤。
        要得可口，自己动手。早餐是山药小米粥，炒了一个素烩菜，煎了两个鸡蛋，外加一份自制烤花生米，两个人的饭食。
        中午，媳妇去公园跳新疆舞，我闲着没事，想出去随意走走。
        自2016年5月因病住院治疗以来，一直没有好的心境，即使偶尔有，也是短暂的，稍纵即逝的。这次辟谷七天，加之学习了心法课，心境与前大相径庭，我感觉自己心情舒畅，一下子回到了二十多年前。从10月3日早晨开始辟谷起，所有的药都停服，胰岛素也停打。既然感觉自己回到了二十多年前，那时我还年轻没有病啊！我决定给自己智慧的身体3～6个月的时间，让它自我调整修复。相由心生嘛！
        一个人随意走着，由石坝河工业园区走到原来的赵家庄村，现在的龙山雅居。十年时间，一个新的城市居住区拔地崛起！沿河道向南行走，绕城高速公路从几十米的高空盘旋而过，不多时，走到了龙山河村健身广场。打开手机一看，竟然走了5公里的路程。
        午餐就在冯哥家，总共五个人同时用餐，嫂子的两碗手工臊子面和三个小菜，让我心腹愉悦，也是我近年来吃的最爽的一顿午餐。
        饭后，同冯哥叙旧多时，两点整，他要去修理村子里的路灯，我也告辞徒步返回。
        来回奔波10公里，身心愉快。
        晚饭简单，早晨剩下的几口粥，一点牛奶，一个小菜。

菜籽

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