重新认识自己

馨萍514844

这次是我重新认知自己的第一次辟谷，之前一直想辟谷100天，总是给自己设计不可实现的目标，最后缕缕失败。十三号我就给自己设计七天辟谷的计划，在十四号早上自己终于迈出家门，开始早晨的天行健（平时都是晚上散步）一边天行健一边对自己身体做大爱，打了几个隔，回到家也不饥饿了，整个一天都很舒适照样工作，晚上天行健时候有一点饿，就做六子养生绝，晚上十点开始入睡
今天是第二天辟谷，每天有喝咖啡的习惯，早上喝了杯咖啡，加点青汁，因为今天工作量比较大，开始在辟谷教程里找到辟谷日记，这一切都是自然而然的，一会去天行健，感觉很平静，没有压力辟谷