开始辟谷啦

完美

         我来自大连，身高158CM。体重154斤。         今天是我第4次辟谷的第10天上，前3次辟谷有7天、14天、20天的，每次辟谷结束后，都是迅速反弹，我没有参加过辟谷营，但是一年多的学习让我知道了，我的心里住着一个小胖子。不自爱、不自信，每每都是通过吃来获得满足。         我认识到这些，我这次充分相信相信自己的身体，相信前期近3个月的准备工作中，我与身体做了良好的沟通。先汇报一下体重上的变化。
          第1天：154斤；
          。。。。
          第9天：141.6斤。
          这次与身体的约定是只要舒服，一直辟谷下去。听从身体的声音，来一次随缘的辟谷。

谭玉霞968335

看了你的帖子为你点赞，就应该有这个想法的，跟着村长走还有不成功的事吗对吧？努力去完成你的心願

完美

谭玉霞968335 发表于 2019-10-17 13:53
看了你的帖子为你点赞，就应该有这个想法的，跟着村长走还有不成功的事吗对吧？努力去完成你的心願

谢谢您，感恩

完美

        辟谷11天，体重141斤。
        早上走了1个小时的天行健，认真的对身体进行了赞美，夸赞了我智慧的身体是健康的、轻松的、苗条的、完美的。越走越轻松，以前会跑上30分钟，走上30分钟。今天听从身体的，全部天行健，感觉很舒服。
        走着走着，突然意识到，前天和昨天我的嘴唇一直在脱皮，原来认为在调解，今天突然意识到，是我说了太多不应该说的话。这几天小学3年级的儿子快期中考试了，就想他好好复习一下，整天安排他的时间，他的学习项目。没有去赞美、夸奖他。晚上读书时，儿子读到：不自信，走路时挺不起胸、老想躲在不起眼的角落里，不想让别人关注他。读完，他看着我说，我就是这样想的。我的心一痛，立刻意识到我对孩子还是要求太多，夸奖赞美太少了。我要做一个合格的妈妈，我要一个合格的好妻子，我要从意识到的今天开始，去好好做，去认真寻找儿子、老公的优点，真心的欣赏赞美他们。

完美

        辟谷12天，体重141斤。
        今天周六，休假的一天，美好的一天。将原本早上的天行健，改到白天进行，和老公一起送孩子去托管班，然后去早市溜达。陪老公逛了他特别喜欢的花卉市场，买了一盆喜欢的花，高兴的回了家。下午和老公一起去天行健，然后一家人一起去看了电影。真是特别美好！今天吃了2个李子，2个梨。哈哈，有点馋。
       辟谷13天，体重141.2斤。
       周末美好的一天，早上起来就心情舒畅！早上给孩子做了美味的早餐，土豆丝鸡蛋饼，第一次做把土豆丝焯熟后，放盐和鸡蛋清，顺时针搅拌，放在电饼铛中围成一个圈，中间放上鸡蛋黄，剪好后，抹上烧烤酱，真的很好吃，孩子吃的很香。
       上午收拾了家里卫生，带着孩子去了图书馆。中午去吃了披萨，忍不住一种尝了一块，真是太美味了！下午送孩子去学街舞课时，缴了采暖费、刷了车，哈哈。非常充实。
        晚饭后，孩子在家，我和老公去走了天行健。聊聊人生，感觉生活如此美好！
      

完美

        辟谷14天，体重141.6斤。
        昨天晚上老公说，现在入冬了，早上起来太早，不安全。为了让老公放心，我就说以后我天天中午或者晚上走天行健。智慧的身体听到了。今早晚醒了1个多小时。真是太聪明了。
       中午午休去天行健，天气不冷也不热，走在外面，天气晴好，环境优美，有河水，有公园，心情太舒畅了，双腿非常轻松，有想跑的冲动，索性跑了10多分钟，真是太舒服了。

完美

辟谷18天，体重141.3斤。
      辟谷到15天时，特别馋，忍不住吃了老公做的菜，真是美味，身体满足了，第二天继续辟谷。可是体重确重了2斤，不去管了，只要身体舒服，就可以了。听从内心的安排，让身体自由发挥吧。
      辟谷第16天，清水辟谷一天。体重基本上没啥变化，还是重了2斤，不去理会，继续天行健、自从吃了那次菜，智慧的身体真是一点也不馋不饿。我心甘情愿的给老公和孩子做美味的饭菜，老公和孩子赞不绝口。哈哈，我的手艺越来越好了，儿子还兴奋的说，以后就吃妈妈做的菜，把我心里美的不行。
     辟谷17天和18天，体重每天都下降了一斤，真好，身体自行调解呢，这两天工作总感到手麻，不知道为什么，也没想到原因，索性不去想了，自己认真过好每一天。现在我的身体进入了一个新的时期，身体特别轻松，有种忍不住想跑起来，想跳起来的感觉，去哪里都想走走，真的感觉腿带着我走路的感觉，这种感觉特别美妙。真好，我的状态是最棒的