辟谷第一天

元式催眠-吴锦英 · 发表于 2019-10-18 21:27:47

对辟谷向往很久，周围有一些朋友经常谈论辟谷，很是羡慕！机缘巧合！也许是心想事成！9月27号无意进去我们南通喝风免费辟谷群，就积极走天行健大爱全身，早中晚做磕齿吞津。9月29号参加了南通谷友线下见面会，积极准备辟谷前16项准备。不巧的是南通10月份有两期辟谷营，我都在出差，无缘参加，心有遗憾！
昨晚简单晚餐后，去南山湖跳健身操，回到家突然决定开始辟谷，开始跟胃宝宝对话，征求胃宝宝同意，胃宝宝同意了请求，并回应了两个饱嗝！太开心了！！
今天是辟谷第一天，早上起来喝了4口水，没敢多喝，怕影响辟谷效果，（后来问了辟谷导师，导师建议：初次辟谷，帮采用半辟谷，一天可以吃半个苹果，9颗枣子，水可以随便喝）。10点多喝了2口水，也不是太想喝水，中午喝了4口水，午睡没睡着。就做了自我催眠，与全身器官进行对话，赞美每一个器官！
起来后想到了赶快称了体重52.9公斤。（我记得以前是54公斤的），有点饿影响不大，下午水稍微喝得多点，因为下午接了两个案例，心理咨询尤其使用催眠技术去解决心理问题，一做就一小时都是我在不停说话，所以水稍微多点，加起来也就一杯水，其他任何东西也没吃！我觉得胃宝宝好棒！我也好棒！加油！！

阳光小草 · 发表于 2019-10-19 07:51:26

祝贺你勇敢体验不一样的感受，辟谷是自然发生的，以经济向上的心态顺其自然，加油！

元式催眠-吴锦英 · 发表于 2019-10-19 20:49:31

谢谢小草导师鼓励！我会继续加油！！

元式催眠-吴锦英 · 发表于 2019-10-19 21:11:23

今天是辟谷第二天，精神饱满！早上骑行了8-9公里，（因为要去办事，来不及早上走天行健，我一边骑车一边给身体做大爱），办事结束顺道去公园做了六字养身诀。
昨天夜里到今天早上睡的不踏实，一会很热，把被子拿掉，一会又感觉冷再盖被子，一直到早上4点半，起来后加了点蜂蜜在开水里，喝下去，后来一直睡到6点半。（今天参加辟谷线下见面会，问一位老师夜里睡不着是不是没吃饭是低血糖？老师说：因为不吃饭，有些内脏器官一下休息不工作了，反而会影响睡觉，没事的慢慢就会好了.我一下子就放心了）
一整天不渴不饿，只喝了少量的水。晚上去南山湖公园跳了一个多小时健身操！没有感觉累！！
真的很神奇！两整天什么都没吃，只喝了少量水！精神状态非常好！！有缘结识喝风辟谷，这是上天给我最好的安排！感谢四月阳光导师！感谢阳光小草导师！感谢朵朵老师！！感恩在喝风遇到所有谷友们！！谢谢你们一路相伴！

鲁Q随缘 · 发表于 2019-10-19 21:15:15

给你点赞了，加油

辽枫叶 · 发表于 2019-10-20 03:23:14

辽枫叶 · 发表于 2019-10-20 03:23:18

辽枫叶 · 发表于 2019-10-20 03:50:16

辽枫叶 · 发表于 2019-10-20 03:50:19

辽枫叶 · 发表于 2019-10-20 03:55:30

辽枫叶 · 发表于 2019-10-20 03:55:33

元式催眠-吴锦英 · 发表于 2019-10-22 11:44:58

第三天辟谷日记：这几天忙了带孙子没顾上写，第三天有点没力感觉，可以正常生活和工作！下午下腹部有点涨不舒服，请教谷友们这是什么原因？

元式催眠-吴锦英 · 发表于 2019-10-22 11:48:17

辟谷第四天：我今天辟谷第四天，只喝了少量水！
回忆前两天：第二天下午下腹部稍稍有点涨，不舒服！
第三天涨和不舒服时间长点。
今天第四天，整个腹部都涨，中午我用热水袋捂捂，好过点，
涨和不舒服快一天了，太难受了，晚上翻来覆去不舒服，也影响了老公休息，后来我让他睡另一个房间了！这是什么原因？
气冲灶？

元式催眠-吴锦英 · 发表于 2019-10-22 20:58:13

今天是辟谷第五天，腹部涨不舒服缓解了很多。
今天出差通辽，路程遥远，今天嘴唇发干，一看像缺水的样子，口腔也干，今早做叩齿吞津时一点口水也没有，很干。我就准备了一袋梅子，刚上车就含了一颗，大概含2小时左右，梅子有点融化，很不想再含了，就吐掉了。
后来嘴巴干喝两小口，就很不想喝，但嘴唇有很干，后来太干就一次喝一小口。
到了晚上8点多钟，突然反胃，想吐，我在想没吃东西怎么要吐？快步走到垃圾桶边就吐了几口，全是梅子颜色～紫黑色。看来胃不接任何事物，只想好好休息了。

鲁大海 · 发表于 2019-10-22 23:50:41

继

元式催眠-吴锦英 · 发表于 2019-10-24 18:09:36

辟谷第六天：这天都在火车上度过，没食欲，好像喝不下水，肚子涨涨的不舒服难受，嘴巴很干，口腔也干，喝水肚子更涨。晚上也吐了。到了通辽，其他助教老师看我这样，弄点红糖水喝下去，跟肠胃进行了沟通，没吐，晚上又喝了几杯水，也没事，就是肚子涨不排气。

元式催眠-吴锦英 · 发表于 2019-10-25 09:58:48

第七天辟谷，腹涨，其他还好！

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