我的人生第一次辟谷开始

A美食佳

2019年10月22日
昨晚村长发信息，我出现打哈气流鼻涕打嗝，这似乎就是接到辟谷信息了吧，当时很兴奋，也带着不确定，毕竟真的没有经验
今早那我就决定跟着身体的感觉走吧！
开始了我辟谷第一天
早排便排出香蕉便，这点真是看到身体在不知不觉在改变中啦！很开心
早上打扫卫生微微出汗 看着老公吃饭感觉胃里好像空空的，老公让我尝一下煎鱼，我吃了一口，觉得挺美味的，但好像卡在嗓子那不下去
我又吃一个枣，感觉很香甜，但还是卡在嗓子眼，嘴里就一直含着一个枣核一上午时间就这么过去
中午和老公一起买些吃的到公公婆婆家去
公公在炸小河鱼，婆婆非让尝尝那就尝尝一个小小的   嘿嘿
后来全家又在劝我喝粥  这个不能喝 因为吃进去就在嗓子这卡着真的不太舒服！   
先记录到这

开心便好

我也是昨天收到村长信息，今天第一次辟谷。

鲁大海

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A美食佳

开心便好 发表于 2019-10-22 12:17
我也是昨天收到村长信息，今天第一次辟谷。

加油

A美食佳

辟谷第二天
昨晚一夜睡眠很好
早上醒来做爱身早操又做叩齿吞津
感觉口里津液挺丰富的
起床啦，开始收拾卫生感觉精力还是挺充沛的
上下体重秤102.2，老公说我瘦了
虽然不在意会不会瘦，但瘦点还是开心哒
以后不会再控制自己的食欲了，饿了就吃，不饿就不吃顺应自己
早上帮老公削一个苹果，自己吃一小块，很香甜哦！但吃完还是卡在嗓子眼
看着老公吃两餐饭，还不错，自己没有想吃的念头
下午感觉有点馋 ，出去走天行健，今天走得速度不快，中间休息几分钟之后感觉自己又满血复活啦
对啦，今天没有大便，小便两次浓茶色！
今天写到这，加油！

A美食佳

2019年10月24日早8点辟谷第三天
今天老公很担忧啦，我挺好的，没问题！
昨晚睡眠不太好也不知道自己在想什么
早上醒来做一下叩齿吞津，感觉特别热，浑身微微出汗，读了一会 爱自己祈祷文  起床啦 今天感觉有点晕噢
起床后排尿一次颜色比昨天深，无大便！
特别馋橘子，可能是我还是不习惯原有的一日三餐突然没有了到饭点有些失落感，胃空空的。
我和胃宝宝还有身体沟通一下，我们奖励几片橘子和一小块苹果吧
好好吃，我小口小口的咬着，原来橘子和苹果可以这样香甜，吃完以后好满足
我并不饿，就是馋 了
我不知道你们有我这种感觉吗？我总是在想象等自己辅食后，我想吃好多种食物，以前都是不怎么爱吃的食物，现在想象起来都是美味！
就先写到这今天要去参加当地辟谷营啦，好期待
一会先下楼天行健去
不渴 不饿 就是有点馋！

A美食佳

2019年10月25  辟谷第四天
最晚到辟谷营开始学习，这期间胃疼，给胃部做大爱也是反复疼，于是向自然姐姐请教，有可能是气冲病灶，自己想想也有可能以前生气就马上胃胀。
听完课回房间，虽然住的地方不如家舒适，但我睡得非常好
早上5.50分听到谷友们已经起床，马上起床洗漱，6点钟门口集合，首先做爱身早操
然后出门开始天行健，跟着队伍的速度强度有点大，跟得一些吃力大概40分钟结束，接着再次连龙腾九式和六字服气，大概20分钟结束后，有些头晕恶心，自己感觉到在家做的功课不够。
回房间后排便这是辟谷第四天第一次排便，没有出现黑便，还是很正常的，可能是体内没宿便吧！
老公听我今天说话声音细弱一些，很是担忧，让我量力而行。我就是有点运动的强度大了点，于是床上躺10分钟，体力基本恢复，7.30分开始听课
今天咳嗽又好一些，感谢我的呼吸系统，你们辛苦了，我爱你们，我们共建我们健康的身体！

A美食佳

10月26日 辟谷第五天  小便两次
早6点开始爱心早操加天行健，今天的精力就比较充沛了，到饭时还是觉得胃空空的有些馋 那就叩齿吞津和给胃宝宝做大爱，还是很有用的，这几天越来越能感受到和身体沟通的感觉了，之前是不相信的也找不到感觉的，这点很惊喜，有信心啦，我要更努力的去学习
加油！