辟谷第四天

美丽人生59639

2019.10.23.一晃我辟谷已经四天了，身体和精神状态都很好，早上走天行健做大爱，叩齿吞津。11.30出发参加桥枫导师组织的线下养生活动，听了导师的讲解和谷友们的分享更坚定了学习喝风辟谷文化的决心，下午四点散会到家4.30。喝几口水，吃了几粒葡萄，吃了一颗冬枣，含着枣核，5.30继续出门走天行健做大爱。6.30回家，7点洗澡，7.30听直播。感觉精神饱满，生活非常充实，心情美美哒！明天继续辟谷。加油！