10月23日辟谷记录

蒙A明佴

2019年10月23日辟谷第二天，早上6点钟醒来感觉非常好，手红润，有点粘稠的感觉湿湿的。起来首先口齿吞津，然后打开微信听了爱心早操。然后洗漱，看到舌苔白腻，小便发黄，脸白了，摸起来细腻了，体重145斤，较昨天轻了2斤。整个人精神很好。起来做完早课7点20开始天行健一个小时，今天走的比较慢稍微有点无力走了6500步回家。今天不渴也没喝水，津液比较多。回家服气一口9点30分左右开始读书到11点左右，弄洗衣机洗衣服到12点感觉有点肚子空想吃东西，然后走了几步不饿了，开始午休到1点半起来小便尿很黄，精神也很好。起来洗了头发，吃了4颗脆枣。然后天行健出去坐公交车去金桥参加托米雅的线下见面会，乘车半小时，然后骑自行车10分钟到达现场。在公交车上有点馋东西像吃东西，到了现场也有点这样的感觉，听托米雅的分享以及大家的分享后来不饿了，感觉受益匪浅。到5点20分左右结束，乘朋友的车回家6点30分左右。回来不饿，不渴，但看到老婆吃西瓜馋了吃了2小勺西瓜，然后和姑娘玩了一活，上床躺了半个小时听村长以前的直播。晚上7点30分起来开始边听直播边抄写心经一部。期间喝了半杯水感觉自己非常精神，头脑非常清晰，眼睛也比较亮轻松。8点30分微信和学生聊天一活，开始写23日的辟谷记录。9点13分开始听直播。计划听一活晚课后，洗漱了就睡觉今天感觉整体比昨天好很多啊